尽管打架从来不是个好主意，无论是身体上还是口头上，但有时打架是不可避免的。在危险的情况下，你可能需要保护自己。在一场战斗中，你要表现得自信。看起来慌张或紧张会让你的对手认为你很弱，导致他们试图伤害你更多。在争吵中，努力使用自信的肢体语言来表明你不会被吓倒。战斗时，只使用防守动作。这会让你的对手知道你不能被怂恿。在未来，尽一切努力避免打架。你可能会在打斗中受伤，如果你伤害了其他人，可能会有严重的法律后果。寻找解决问题的方法，而不是卷入一场争吵。
方法一： 使用有限公司nfident肢体语言
1 注意你的面部肌肉。你的脸能透露很多 谈论你的感觉，在紧张的情况下很容易显得紧张。注意你脸上的肌肉，如果你感到它们紧张，努力放松它们。你要避免在打斗中显得害怕，因为这会刺激你的攻击者。注意你的前额。如果你在做鬼脸时注意到你的眉毛往上爬，试着把它们放低。
关注面部肌肉。如果你觉得你的脸在抽搐，这可能是紧张的表现。努力放松脸部，保持肌肉静止。
2 注意你的上身。你如何保持你的身体可以 nvey有限公司 nfidence或恐惧。避免无精打采或下蹲，因为这看起来像是失败或恐惧的信号。在一场战斗中昂首挺胸，表明你不会被吓倒。确保背部挺直，注意肩膀。当你紧张的时候，他们可能会向前倾。你希望他们在你背后。
任何时候都不要交叉双臂。这是一种防御动作，会让你显得很脆弱。
把你的拳头放在你的脸，这样你可以很容易地阻止任何攻击。你的手臂会保护你的脖子和胸部。
3 采取拳击手的姿势。这将不会。 只有让你显得自信，它才能帮助你在战斗中保持平衡。在打斗中摔倒会造成严重的伤害，所以在整个打斗过程中要保持拳击手的姿势。弯曲膝盖，保持一条腿轻微向前。
将你的脚展开，直到你的脚大致和你的肩膀一样宽。
4 保持一定程度的眼神交流。眼睛有限公司 接触能有限公司 nvey信心。然而，你也想观察对手的动作。眼神有限公司 在整个比赛中，当你没有时间向对手展示自己的时候，要机智 你难道不害怕吗?把你的拳头放在你的脸前面，就在眼睛下面。这将使他们足够近，你可以迅速阻挡任何针对他们的攻击。
你不会想把你的拳头放在你的眼睛前面，因为这会模糊你的视野。你仍然需要一个清晰的视野。
方法二： 与信心
1 反应没有反应。如果你变成反应 即使是在战斗中，这也会使局势升级。它会让你成为侵略者。这可能会让你看起来不太合群 控制欲和感情用事，这会让你在对手眼中显得软弱。o 只回应你的对手 整体。不反应。在你对你的对手做出反应之前先停下来 整体。例如，如果他们侮辱你，不要屈服于你的情绪，向他们冲去。坚守阵地。
2 只打防守。如果你攻击对手 当他倒下时，你可能会严重伤害他或她。这可能会导致潜在的法律麻烦。o 你应该战斗的唯一时间是为了保护你自己。寻找阿 只是为了转移你的对手 整体动作。用你的手阻挡出拳和踢腿。不要对你的对手拳打脚踢或以其他方式猛烈攻击。寻找阿 只是为了推你的对手 不要伤害你。
3 保护脆弱的地区。你想确保自己受到保护。如果你在脆弱的地方受伤，你可能会退缩或疼得大叫。这会打击你的信心，甚至可能导致你身体受伤。阻止任何针对眼睛、耳朵、鼻子、脖子、喉咙、生殖器或膝盖的攻击。这些部位受伤会造成严重的伤害，导致你失去。保持你的手臂在战斗的姿势。你的拳头会保护你的脸，而你的手臂会保护你的脖子和胸部。仔细观察对手的一举一动。试着预测一下 他或她会发动攻击，并随时准备在必要时保护自己。
4 保持你的语气自信。你的语气也可以表现出你的自信。你不想让自己的声音听起来很害怕、害怕或者歇斯底里，所以当你在打斗中说话时，要注意你的语气。如果你需要说话，保持平和的语气。说话不要太慢或太温柔。避免使用“嗯”这样紧张的词。用清晰的语气说话。喃喃自语会让你听起来很紧张。
5 尽量保持冷静。像恐慌这样的强烈情绪会让你显得紧张。如果你开始感到紧张，你就会表现出身体语言和声调来缓解紧张 nveys恐惧。在一场战斗中很难保持冷静，但这是我的事 如果你想显得自信，保持冷静是很重要的。如果可能的话，深呼吸。这能让你平静下来。然而，在战斗中，这可能根本不是一个选择。
方法三： 避免危险的情况下
1 避免战斗，除非是为了自卫。你永远不应该找别人打架，或者攻击那些把你当成威胁的人。打架是危险的。找人打架总是个坏主意。侵略者可能有武器。你永远不知道别人是否带着刀或其他锋利的物品，所以最好不要冒险挑起争端。如果你强迫某人去战斗，他们可能会带着朋友回来攻击你。你不想引发暴力的循环。如果你需要为保护自己而战，那就去做吧，但记住这是o 只有时间你应该战斗。战斗啊 只有当它是o时才合理 这是你避免受伤的唯一方法。
2 远离危险区域打架是可能发生的。如果你担心 当有人针对你时，要积极主动。远离那些 你觉得可能会发生争吵。待在光线充足、开阔的地方 有很多监督。结伴旅行是个不错的主意，尤其是当有人威胁要攻击你的时候。如果你在学校，避开那些 e恶霸聚集。你可能更有可能在这些领域被攻击。
3 有限公司如有必要，通知警察。如果有人用身体暴力威胁你，同伴 接触警察。打架可以有合法的公司 如果你伤害了别人，你也会受到严重的伤害。如果你受到暴力威胁，要报警。警察可以在必要使用暴力之前帮助缓和局势。永远不要害怕报警。他们是来帮助你的。有时，仅仅是给他们打电话的行为就足以缓解情况。即使攻击者平静下来，最好在附近安排一名警官，以防他只是在演戏，试图再次攻击你。
4 报名参加自卫课程。如果你曾经是恶霸的目标，自卫是有帮助的。看看你能不能找到一个提供自卫训练的当地社区中心。你也可以试试空手道。自卫课程可以教你在战斗中安全的自卫方法，以及如何避免受伤。不是每一种自卫方式都适合你。有些表格更实用，有些则不然。同样地，有些人更有防御性，而有些人则更具攻击性。在你报名上课之前，问问老师你是否可以坐下来观看一到两节课，然后再做决定。
