很难感觉到不同，尤其是当差异清晰可见的时候。如果你对自己的身高感到尴尬和尴尬，你不是一个人。很多女孩在等待同龄人赶上来的时候都会经历这种情况。保持乐观的心态，放下侮辱和羞辱，保持积极的心态。专注于建立你的自尊和自我感觉良好。与他人联系是一种很有帮助的方式，它能让你对事物有新的认识，让你感受到他人的支持。
部分一： 建立积极的心态
1 保持乐观。你可能会感到尴尬和笨拙，但你可能不会一直这样。给自己一些时间，让自己成长。适应一个正在成长的身体总是需要时间的，所以不要认为你会永远感到尴尬或陌生。很有可能，当你对自己和自己的身体都感到越来越舒服时，你会开始觉得自己越来越美丽。有许多漂亮的、受人仰慕的高个子女人。例如，辛迪·克劳馥、米歇尔·奥巴马、贝哈蒂·普林斯露、安吉丽娜·朱莉、维纳斯·威廉姆斯和塞雷娜·威廉姆斯以及玛丽亚·莎拉波娃都是高个子，令人羡慕。
2 看到好处。你可以触及很多人触及不到的东西。人们往往更尊重高个子的人，甚至可能更认真地对待你。当你去公司的时候 无论是体育比赛还是体育比赛，尽管有很多人，你还是可以看到。这些都是个子高的好处，对你有利!人们可能会认为你比实际年龄大。他们可能会更成熟地对待你，或者给你更多的领导角色。
3 要有耐心。此刻，你可能比你的同学和朋友都高大。去跳舞或者做一些双人活动可能会让你觉得很尴尬，但你要知道这不会持续太久。可能需要一年(或两到三年)的时间让其他朋友和你一样高，但这是会发生的。当别人开始比你高时，你会感到一种解脱 你!这可能感觉像是世界末日，但不是。你不会永远都是最高的人。
4 放下羞耻 ．你的身高可能会让你感到羞愧，你可能会希望自己更矮，或者至少感觉自己更“正常”。“如果你对自己的身高感到羞愧，请认识到这一点 只会伤害你，夺走你的幸福。你不能改变你的身高。同情自己。承认感觉不一样很困难，但不一定要感觉不好。如果你为自己的身高感到羞愧，那就接受现实，而不是不满。允许自己有感觉 但不要让它们占据你的生活。
5 不要侮辱别人。有些人可能会因为你太高而取笑你。不要把这些话当真。最好是让他们走，不要让他们打扰你。抛开这些侮辱，记住，高只是你的一部分，并不能定义你。如果你对某人的评论感到不安，告诉父母、老师或权威人士。
如果你的朋友取笑你长得高，告诉他们停下来。给他们举一个他们的某一特征被取笑的例子，然后问他们会有什么感觉。
如果他们不停地取笑你，那他们就不是真正的朋友。找对你好的新朋友。
6 找一些对身高有利的活动。有些时候，个子高是一个明显的优势。如果你喜欢体育运动，由于你的身高，你很可能很快就会出类拔萃。你有没有想过，因为你个子高，所以在比赛中游泳的距离就会更短?什么是 在篮球比赛中，你不能抢到篮板，因为你可以达到比你的同龄人更高的高度?好好利用这些机会，让自己感觉良好 轮有限公司 为你的团队做出贡献。如果你不喜欢团队运动，试试跳舞或攀岩。
部分二： 改善你的自我形象
1 用肯定 ．你的身高不会奇迹般地改变。出于这个原因，努力接受并拥抱你的身高。一种方法是使用肯定。建立一种肯定 要接受自己的身高，并每天对自己说。一开始可能会觉得很愚蠢或不真实，但要坚持下去。说一些肯定你价值和价值的话语。例如，你可以说，“我就是有价值的，我就是有价值的。”或者，“我接受我的身体并热爱它。”你也可以说，“我承认我很高，”或者“我可以让我的身高为我工作。”
2 构建你的自尊。感觉好 关于你自己不仅仅是一个 你不能接受你的身高。专注于爱你自己的方方面面。找出所有的a 你是独一无二的 你． 和积极向上的人在一起，他们会让你感觉良好 布特自己。反思你的成就和积极的品质。例如，你可能富有同情心、乐于助人、善良、善于倾听、慷慨大方。如果你想不出自己有什么好的品质，试着培养自尊。
3 不要拿自己的体重和矮个子女孩比较。毫无疑问，你会比比你小的女孩更重。不要为此感到压力。如果你self-co nscious一 关于你的体重，不要喋喋不休 避免或回避 nversations在哪儿 女孩们正在交谈 布特的重量。体重比你的小伙伴们重是可以理解的，但如果你不想聊天也是可以理解的 布特。你也不必为自己的体重感到羞愧。你可以开诚布公地谈谈 谈论你的体重，并接受它。只是不要比较你的体重或试图减肥，因为别人比你轻。如果你的朋友提到体重，那就改变话题或去做其他事情。
4 穿合身的衣服。你可能会想穿那些能隐藏你身体或让你感觉隐形的衣服。专注于寻找合适的衣服，而不是隐藏。你可能很难找到合身的衣服，但你可以多花点时间找适合你身高的服装系列。你会感觉更自在 自信和更好 当你看到镜子里的自己是多么的漂亮时，你会赞美自己。选择适合你身材的款式，让你感觉良好。店啊 适用于高尺寸的连接件。很少有商场有内缝裤 小于35英寸(88.9厘米)。
5 吃的健康。不要为了停止生长而试图减肥或少吃。减少卡路里或不吃饭不会让你变得更矮，它会让你变得更矮 只会让你感到恶心和昏昏欲睡。多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物的健康饮食。试着参与到自己做饭或在家帮忙准备饭菜中来，这样可以更加关注营养和准备工作。吃糖和甜食没关系，只是偶尔吃一下。
部分三： 有限公司与他人建立联系
1 要知道很多人都没有安全感。记住，大多数人都是自我调节的 nscious青少年。当你感觉自我的时候 nscious一 关于个子，许多男孩都是自个儿的 nscious一 矮的或瘦的。十几岁的女孩开始互相比较自己的身体，并意识到每个女孩的青春期看起来都不一样。如果你感到没有安全感，很可能你的朋友和同学也会这样。尤其是当你处于生长突增的中期或刚刚完成时，感觉不一样、觉得自己看起来很奇怪是很正常的。你的朋友们可能也在想同样的事情 还有他们的身体。
2 和其他高个子聊天。如果你个子高，很可能你的父母中至少有一个也是高个子。和他们谈谈 关于长得高是什么感觉以及他们是如何应对的。他们可能会与你产生共鸣，给你一些建议。你也可以和高个的阿姨或老师谈谈，听听他们的看法。甚至和其他高个子朋友聊天也能让你感觉不那么孤独，得到更多支持。谈谈 谈论长得高的困难，并寻求如何应对的建议。例如，“你是怎么学会适应自己的身高的?”或者“你是怎么适应比男生高的?”
3 获得一些观点。谈谈 和你那些高矮的朋友们一起。许多矮女人不喜欢个子矮。这是很有帮助的 谈谈你和那些与身高作斗争的人的经历。这也是一个很好的方式来了解什么是短以及其他人面临的问题。请一个矮个朋友聊天。他们甚至可能会说，他们希望自己像你一样高。
4 看到一个治疗师。如果你的身高影响了你的自尊，你感觉不好 至于你自己，也许是时候和专业人士谈谈了。治疗师可以帮助你理解你的感觉，帮助你提高自我价值感。如果你正在处理羞耻、抑郁、无能或无力，治疗师可以帮助你。你可能想从学校开始和你的辅导员谈谈。你也可以问你的父母或监护人a 这是一种职业 通过他们的保险。
