在你进入青春期之前，你会注意到身体内部和身体上的一些东西正在发生变化。不过别担心。这篇文章为你提供了一些有用的建议，告诉你如何照顾好自己的身体，为青春期到来做好准备。
方法一： 管理身体的气味
1 使用除臭剂。在你进入青春期之前，你会注意到你会比以前更容易、更频繁地出汗。不要担心;这很容易治愈。你只需要一些除臭剂。如果你不确定除臭剂是什么，就问问你的父母或监护人。市面上有很多种除臭剂。它们可能有不同的气味，不同的用途(滚子，喷雾等)，针对不同的目的销售等。你应该尝试不同的品牌，找到你喜欢的。如果你对某种产品感到厌烦，或者产生了过敏，不要担心!你可以再买一个。
2 经常洗澡。你会注意到的另一件事是油腻的头发。所有这些都意味着你的毛囊释放更多的油，这样你的头发就可以长得更长。即使你的头发上需要一些这种油，你也必须保持少量的数量，以保持基本的卫生。要做到这一点，至少要洗澡o 每天使用肥皂或沐浴露(特别注意腋窝和私密部位)，也可以在头发上使用洗发水(和护发素)。如果你的头发又长又厚，你可能不可能每天都把它吹干——你可以每3天洗一次头发，并使用一些小窍门，比如扎个马尾辫或编辫子，以及使用干洗洗发水等产品。许多女性都留短发，这样更容易保持卫生(短发干得更快)。
3 预防粉刺。大多数进入青春期的女孩会注意到她们脸上的小红点看起来是白色的;这些叫做粉刺。如果有很多，就叫做粉刺。没有人喜欢满脸都是这些小害虫，但有一种方法可以治愈它们，帮助它们消失。试着购买毛孔清洁水和祛痘霜。用毛巾、沐浴露和水洗脸是另一种帮助清洁面部的方法。
方法二： 处理体毛
1 有限公司nsider shaving。进入青春期后，你会注意到腿上、胳膊上和腋下长出了毛发。如果你愿意 nsider shavin 小吉，一定要和你妈妈谈谈，确保她不介意。然而,shavin G是有后果的。如果你剃了，头发会变硬变黑。这很正常，但一定要把头发剃光，这样你就不用担心 每个人都看到他们。
2 Shaving你的私处。不是啊 你只会开始在你的胳膊和腿上生长毛发，但它们也会开始在你的私人区域生长。这些头发是完全正常和自然的，所以让他们是最好的选择。然而，一些女孩对这些长头发感到厌恶，所以她们最终剃掉了胡子 g。Shavin G是一种选择，但这样做几乎总是会让你起疹子，或者你会从那个部位痒得很厉害。总是有限公司 侮辱或询问成年人之前，你的陪伴 nsider shavin 或者对你正在发育的身体做任何其他的事情。
方法三： 应对月经
1 开始使用经期卫生用品。当你快到你认为你将开始月经的年龄时，一定要穿衬裤。随身携带卫生巾、卫生棉条、月经杯或其他形式的保护用品。如果绝对必要的话，折叠几张卫生纸可以作为护垫的替代品。2 在学校处理好你的经期。你的护士会为你准备好护垫和卫生棉条，以防你在学校开始使用。如果你在没有穿经期防护服的情况下发生了月经事故，或者万一衣服漏了，一定要把衣服清洗干净。
