在怀孕期间完成学业是一个挑战，但回报是巨大的。虽然大学生可以选择休息一段时间而不承担任何后果，但初中生和高中生往往很难留在课堂上，避免辍学。让你的朋友、家人和学校在你怀孕期间支持你。如果你住在美国，根据教育法第九条，你的学校必须支持你的学习，满足你的医疗需求，保护你不受歧视、骚扰和欺凌。
部分一： 学习你的第九条权利
1 确定你的学校是否符合教育法第九条。所有的公共教育 根据《教育法修正案第九条》，高等院校有责任保护怀孕学生。接受联邦资助的私立学校也负有责任。任何教育 接受联邦资金的全国性机构，包括那些在监狱里运行的机构 必须遵守《教育法》第九条，否则将被没收资金。任何教育 接受联邦基金资助的nal项目，包括实习和学校到工作的项目，必须遵守美国宪法第九条。
一所学校 受宗教组织控制的人在法律规定的情况下不受《教育法修正案》第九条的约束 与该组织的宗教信仰相冲突。这意味着，如果该宗教对婚前性行为有严格的信仰，学生将不受《教育法修正案》第九条的保护，可能会被剥夺参与婚前性行为的机会 继续上课或因怀孕请假。
2 和你学校的Title IX协调员谈谈。每一所接受联邦基金的学校都必须指定一名《教育法修正案》第九条的协调人或辅导员。作为一个怀孕的学生，这个人会帮助你在系统中导航。在学校的办公室询问，或者在网上查询协调员。为了符合教育法第九条的规定，你的学校必须能够随时获取这些信息，所以不要轻易接受否定答案。
3 你的教育的需求。根据第九条，你的学校必须允许你加入 怀孕期间继续参加课堂和课外活动。有限公司 继续你的常规课程，包括先修课程和ho 古称类。如果你愿意，你可以帮我 继续参加学校俱乐部、体育活动和课外活动。把你的位置。如果你被选为学生领袖，请举手 无论是在社会上还是在其他任何地方，你都不能因为怀孕而被要求下台。
再次强调，如果你的学校不受教育法第九条的约束，你可能无法保证这些权利。
4 慢慢来。如果你的学校符合第九条规定，他们必须为怀孕或分娩的相关缺勤提供借口，前提是你的医生说他们是需要的。你的学校必须允许你回到你离开时所在的地方。他们不能从你的职位上降职，也不能从你所在的班级开除你。你必须有机会补上你缺席时落下的功课，包括家庭作业、考试和演讲。如果你是根据出席率或课堂参与程度评分的，你的老师必须给你同等价值的可选作业。
5 如果你愿意，可以参加为怀孕学生开设的特殊课程。你的学校可能会让你选择转到另一所学校，或接受特殊指导 怀孕学生的Nal班。该项目必须提供与学校常规项目相同类型的学术、课外和丰富多彩的机会。根据教育法第九条，这必须是一个选择:你的学校不能强迫你参加。如果你在上初中或高中，你的学校可能会想让你转到另一所学校。你不必换车。参观另类学校的设施。如果你不喜欢它，留在你的正规学校。不想转学的学生更有可能退学 p。
6 了解你的学校对所有身体或情感学生的政策部分条件。作为怀孕学生，你应该享有与其他有临时医疗条件的学生相同的权利。一些学校为有医疗问题的学生提供了重要的帮助。如果你的学校为这些学生提供了在家指导、独立学习或家庭辅导，你也可以要求这些选择。除非你的学校要求所有暂时残疾或生病的学生都出示医生证明，否则你不应该被要求在参加课堂或课外活动时出示医生证明。
你不需要提供医生证明来解释你在分娩期间住院的原因，除非所有住院的学生都需要提供证明。
7 要求舒适。你的学校必须为怀孕的学生提供舒适的环境。你可以要求调整，比如把桌子改大一些，或者让他使用电梯。要求靠近门的座位，这样你就可以经常去洗手间。只要你需要，就去厕所:你不能因为与怀孕有关的身体需求而受到惩罚。
8 不要忍受骚扰。你的学校必须保护你不受欺凌和歧视。报告任何发表性评论的学生、老师或学校社区的其他成员 关于你，说你是"荡妇"散布谣言 做一些让你不舒服的事情。告诉别人未经允许他们不能碰你，即使你肚子很大。向第九章协调员、辅导员或其他工作人员报告违规者。
9 提起申诉。作为一名怀孕的学生，你也享有同样的禁止性别歧视的政策。你的学校被要求制定一项反对性别歧视的政策，并颁布这项政策。你的学校还需要有申诉程序。如果你遭遇了性别歧视，可以使用学校内部的申诉程序，向学校的Title IX协调员投诉。如果你的学校没有任命第九章的协调员，或者如果协调员被证明没有帮助，在歧视发生后的180天内，向美国教育部民权办公室提出申诉。
如果你的学校已经被严重的歧视或不提供帮助，公司 Nsider在法庭上提交文件。
有限公司 如果你有问题，请联系民权办公室 关于你的权利，或者如果你想报告学区或大学违反了第九条。
部分二： 获得支持
1 得到医疗支持。怀孕期间在学校生存的最可靠的方法之一是获得校园健康支持。拜访学校的护士，询问有哪些帮助。除非你就读的大学有自己的医院，否则你不太可能在校园里得到所有健康需求的照顾。如果有其他需要，去看普通医生。如果你是一名青少年，那么你患贫血、早产和高血压等妊娠并发症的风险就会更高。如果你的父母有医疗保险，你可能会一直被他们的计划覆盖到26岁。讨论你父母的健康保险条款，以确定你是否被覆盖。如果你不能享受父母的保险计划(也许你的条件不好或者你没有保险)，你需要寻求自己的保险。即使在“公开登记”的截止日期(或你可以注册保险的期限)过后，生育也可以申请政府保险。如果您在分娩后60天内登记，您的保险将从活动当天开始。因此，如果您在2016年3月15日分娩，并在2016年5月14日登记，您的保险适用于3月15日至年底(2016年12月31日)。如果你不能工作或支付不起费用 第n次支付保险，你可能有资格通过你的州获得医疗补助。如果你接受医疗补助，你的婴儿也会自动获得保险。每个州都有自己的资格要求，所以你需要加入 联系你当地的医疗补助办公室，看看你是否符合资格。试着在这里找一间离你近的办公室。在你等待你的政府保险的时候，去一个免费的诊所。他们可能有你的学校没有的资源，比如为期待的父母提供的课程和物质援助。大多数城镇都有妇女健康中心或家庭服务中心，你可以去看看。
2 寻求朋友的帮助。怀孕和上学是一件很辛苦的事。你需要朋友以他们从未有过的方式帮助你。如果你的朋友没有怀孕或帮助过怀孕的人，他们可能不会很快了解你的新需求。沟通清楚 关于你需要的东西。你可能需要食物、跑腿和四处走动的帮助。创建一个时间表，并让你的朋友报名轮班。如果你是初中生或高中生，你也可能需要社交方面的帮助，因为有些人不会“理解它”。如果你的朋友听到有人散布谣言或叫你的名字，让他们为你挺身而出。告诉你最好的朋友你正在经历什么。如果学生怀孕在你的学校很不寻常，你必须向你的朋友们说明你的需求。告诉他们你在担心什么 你需要什么，你感激他们的支持。如果你没有支持你的朋友，看看是否可以加入当地的新父母聚会小组。你会遇到和你有同样经历的人。
3 寻求心理健康支持。怀孕期间，你的情绪可能会变得更不稳定，这可能会影响你在学校的表现。抑郁可能发生在怀孕期间，怀孕后也很常见。如果你发现自己异常悲伤，有伤害自己的想法，或感到绝望，向你的医生报告，就像你会有身体疼痛一样。向你的医生寻求帮助，找一位治疗师或社会工作者来帮助你克服抑郁症。
4 找一个安全的家。如果你因为怀孕而面临家庭排斥，你需要在你的地区找一个地方住。向你的辅导员或社会工作者求助，帮助你找到一个为怀孕青少年和青少年父母设立的团体之家，这样就不会要求你远离学校。如果你想逃离一段虐待关系 与你的伴侣或家人保持亲密关系，你可能需要呆在一个秘密的地点。有限公司 如果你的身体受到伤害或有危险，请联系你的社工或当地警察寻求帮助。
部分三： 照顾好自己
1 吃得好，经常吃。特别是如果你还是一个青少年，你将需要在怀孕期间保持健康的饮食。吃全谷物、水果、蔬菜、低脂肉类和奶制品。有一些政府项目，如WIC(妇女、婴儿和儿童)，可以帮助你负担得起良好的食物。避免汽水和垃圾食品，在课间吃水果和坚果等健康零食来保持精力。空腹会导致晨吐和恶心。随身携带一份温和的零食，比如全麦饼干，可以一整天都吃。试着每天都喝流质饮料，在吃饭的时候少喝一点。如果你有进食障碍，寻求治疗。如果你在分娩时没有足够的营养，你会严重伤害你的孩子和你自己。如果你在家吃饭，教你的家人 良好的营养。你和家里做饭的人应该一起做有利于你健康的饭菜。
2 放弃有害物质。毒品、酒精、咖啡因、垃圾食品和香烟都对你和你的孩子有害。毒品和酒精对你的学业也不好。秀的 如果你能戒，那就越好。和你的学校护士、辅导员或医生谈谈，寻求帮助。当你戒烟、戒酒、吃不健康的食物时，向你的朋友和家人寻求支持。
3 让你的身体休息和锻炼。你可能会发现你需要睡眠 或者在放学后或课间小睡一会儿。如果你白天需要打盹，问问学校有没有可以躺下的地方。锻炼可以帮助你睡得更好，降低你和宝宝的健康风险，缓解背部疼痛。如果你经常锻炼，你可能会 在怀孕期间继续类似的锻炼计划。如果你平时不锻炼，可以从散步或每次锻炼10或15分钟开始，直到你的耐力增强。怀孕三个月后，避免任何会让你仰卧的运动。避免有摔倒风险的运动。运动时要多喝水。去当地的医院、健身中心或健身房看看有没有适合孕妇的健身课程，比如产前瑜伽。
4 把上学当成你的工作。对于怀孕的学生来说，学校更像是一份工作，而不是一个社交空间。你需要全职照顾自己的身体，所以学业需要特别关注。你还可能会经历有时被称为“婴儿大脑”的情况，或与怀孕有关的注意力和记忆力的缺乏。把你所有的任务、医生预约和其他日期都记在日历上。如果你在理解材料上遇到困难，那就找个导师或者和你的老师谈谈。
5 进行安全性行为。和你的医生谈谈 关于怀孕期间的性生活。如果你的医生告诉你在怀孕期间发生性行为是安全的，请使用co 当你这样做的时候。性传播感染对新生儿极为有害。使用一个有限公司 Ndom避免co 感染了一种可能会伤害你的疾病，可能会导致失明、肺炎或婴儿脑膜炎。
6 有限公司Nsider正在休假。如果你在上大学，你可以选择休学一学期或一年。和你的指导顾问谈谈 关于离开的可能性和继续的地方 e。你可能想在怀孕期间留在学校，如果你要抚养孩子，那么你可以休一年的假，或者你可能需要留在学校来获得经济援助。如果你确实要休假，确保你在准备回国时为已经为人父母的学生申请额外的奖学金。如果你还在上高中，正在努力照顾你的怀孕和你的学业，那么你的伴侣会帮助你 考虑为你的GED课程。和你的学校辅导员谈谈 这一决定。
