尽管日本的疫苗推广仍落后于其他发达国家，但越来越多的人接种了疫苗。
迄今为止，超过4900万人——约占日本总人口的39%——已经完全接种了辉瑞或Moderna疫苗。而且，从8月16日开始，阿斯利康的疫苗也可以用于40岁以上的人(在紧急情况下)。随着越来越多的人接种疫苗，疫苗潜在的短期副作用也越来越为人所知。
一般症状
据世界卫生组织称，疫苗产生副作用是正常和常见的，这是你的免疫系统对注射疫苗做出反应并学习如何对抗病毒的标志。
东京顺藤大学(Juntendo University)对2万名辉瑞(Pfizer)和1万名Moderna疫苗接种者进行的研究发现，常见的反应包括发烧、头痛、注射部位发红或疼痛，以及疲劳——所有这些反应都因你的年龄、性别和所接种疫苗的类型而不同。
例如，大约90%的Moderna和辉瑞疫苗接种者在第一针和第二针注射后出现注射部位周围的疼痛，而大约76%的Moderna疫苗接种者主要在第二针注射后第二天出现发烧，辉瑞疫苗接种者约为37%。
从年龄上看，较年轻的人更容易发烧。70多岁的人在注射第二次辉瑞疫苗后发烧的比率为10%左右，而30多岁和20多岁的人分别超过45%和50%。此外，在所有年龄段的女性中，这一比例都更高。
此外，据报道，在极少数情况下，疫苗会干扰女性的月经周期，包括突发性出血和痉挛，但这些症状并不被认为是潜在的副作用。然而，神奈川县一家综合医院的一名护士说:“可能是疫苗导致了激素失衡，从而导致了这些症状。”
当你不能自己在家处理副作用时，这可能是一个迹象，去看医生，特别是当症状包括不常见的反应，如头晕或呼吸问题。专家建议，如果在接种疫苗后，严重的症状持续3 ~ 4天，最好咨询医生，因为副作用通常是短暂的。
家庭的补救措施
由于很多人已经知道新冠疫苗可能会产生副作用，一些人正在提前做好准备。
营养学家建议多吃对免疫系统有益的食物，如西兰花、大蒜、柑橘类水果、生姜和绿茶等。这些并不能保护你免受真正的冠状病毒或疫苗副作用的影响，它们只是帮助你保持健康，所以如果你染上任何疾病，你会保持最佳状态。
护士补充说，接种疫苗后最好避免饮酒和剧烈运动，如果你发烧，要保持身体水分充足，尤其是在夏天。她推荐大冢制药(Otsuka Pharmaceutical)的OS-1，这是一种口服补液溶液，对轻度至中度脱水很好，大多数超市和药房都能找到。另一个选择是在水中或运动饮料中加入一点柠檬汁和盐。对于注射部位的肿胀或灼烧，使用冷的、潮湿的布或包裹的冰袋可能会有所帮助。
如果你在接种疫苗后发烧，不要担心。这是你的免疫系统对注射有反应的信号。然而，如果你发现自己很难控制某些副作用(头痛或高烧)，那么服用止痛药是一个选择。
首先，不要预防性服用止痛药。你真的只需要一个，如果你发现副作用太大。日本卫生部建议使用三种药物:对乙酰氨基酚、布洛芬和洛索洛芬。(后两种不应该空腹服用。)
对乙酰氨基酚可以退烧，儿童、老人、孕妇或哺乳妇女都可以服用。一些在日本流行的品牌包括泰诺和对乙酰氨基酚HP。
布洛芬(Ibuprofen)和洛索洛芬(loxoprofen)可以减轻炎症，但检查一下包装，看看你是否可以服用(例如，有些不建议儿童服用)。在日本可以买到这些止痛药的品牌包括伊芙、布洛芬特级和纳龙Ace，以及洛索洛芬的Loxonin和Bufferin EX。
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多语言保健支持
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祝你的疫苗接种,お大事に(o-daiji镍、早日康复)。
