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当我正在生我的大儿子惠特时，第一场雪花飘落在我们爱达荷州的滑雪胜地太阳谷。那是十月下旬，我们面临着几个月的大雪和可能会冻掉熊鼻子的温度。从某种程度上说，这是带着新生婴儿冬眠的理想时间。但我不禁担心起来:我们整个冬天都会被锁在屋里吗?晚上怎么保暖呢?随着感冒和流感季节的到来，如果他生病了怎么办?
的确，在隆冬时节照顾孩子是有挑战的，但他们不应该强迫你和情人呆在家里。不幸的是，在天气变暖之前，我们不能送你和你的班比诺去百慕大群岛。但为了有所帮助，我们邀请了一组专家，收集
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了他们处理四种常见的寒冷天气问题的最聪明的建议。天气预报越来越好了!不管你妈妈怎么说，只要不是令人不舒服的寒冷或刮风，也不要整个下午都饿着肚子，就可以带宝宝出去。然而，2岁以下的孩子更容易体温过低和冻伤，所以要小心。如果有疑问，就呆在家里，尤其是你的孩子还不满6个月的时候。儿科医生Jennifer Shu是医学博士，也是《带着新生儿回家》一书的合著者，她警告说:“年幼的婴儿不能很好地调节他们的体温，而且会很快散失热量。”
如果你敢出门，给你的芒奇金人多穿几层衣服。费城圣克里斯托弗儿童医院(St. Christopher's Hospital for Children)的儿科医生、医学博士罗伯特·邦纳(Robert Bonner)说，12个月及以上的孩子和你需要穿的衣服一样多，年幼的孩子需要多穿一层。帽子是必须的，一定要保护你的雪兔的手指和脚趾。他一走路就需要穿防水靴。
注意:如果他的嘴唇变成蓝色，或者他有一个苍白的鼻子，指尖，或耳朵，他可能太冷了。如果他的后脖颈感到温暖或出汗，他的脸颊发红，或者他的胸部或腹部有凹凸不平的皮疹，他可能太热了。还要注意，如果他开始变得挑剔或无精打采。
运行热可以干出孩子的皮肤——她需要的最后一件事,如果喜欢大约10%的婴儿,她有湿疹,赛斯Orlow说,医学博士,博士罗纳德·o·佩雷尔曼皮肤病学系主席纽约大学医学院,在纽约市。有几项预防措施可以使她的面色晴朗。
洗澡时间限制在10分钟以内，使用温水。肥皂可能会刺激皮肤，所以可以尝试一种温和的低过敏性清洁剂，不含染料和香味(如多芬敏感皮肤滋养沐浴露或Aveeno婴儿洗发香波)。用毛巾把她擦干，然后涂上低过敏性乳液或乳霜(如Aveeno Baby Daily Moisture乳液或Mustela Hydra Bb Body)。
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出门之前，在她的脸上和嘴唇上涂上一层无味的润肤剂(如Aquaphor Baby Healing油膏或凡士林凡士林凡士林)，以保护她免受寒风。如果在你的努力下，她的皮肤仍然发红或干燥，你可以去看儿科医生，他们可能会建议你使用一些处方治疗方法，比如局部皮肤隔离增强剂(可能是爱彼美拉)或可的松霜。
宽松的毯子会增加婴儿猝死综合症(SIDS)的风险，这意味着北纬地区的母亲们面临着如何让熟睡的婴儿保持温暖的挑战。首先，给你的宝宝穿上一件暖和的连体衣，戴上一顶轻薄的棉帽。然后，用一条轻薄的毯子把他裹紧，或者用一个睡袋(就像带扶手孔的睡袋)。
最好把育婴室的温度保持在适合一个衣着随便的成年人的温度。这可能需要在晚上把你的恒温器调高一点。简单地使用一个空间加热器怎么样?美国俄亥俄州哥伦布市全国儿童医院(Nationwide Children’s Hospital in Columbus, Ohio)流动儿科部门的主任医师、医学博士斯蒂芬·赫西(Stephen Hersey)对此提出了警告。“加热器可能会翻倒，房间可能会被火焰吞噬，或者婴儿可能会摸到它，结果严重烧伤。”最好是填缝或防水条窗或添加绝缘窗帘或遮阳板。
不要过度补偿，不要把温度调得太高，也不要把他放在太多的层里——温度过高会增加婴儿猝死的风险。在宝宝睡着的时候检查一下他:如果他出汗了，脸红了，或者呼吸急促，把暖气关小，或者把他的襁褓或帽子拿掉。
冬天是病毒的高发期，而她的免疫系统还不成熟，你的宝宝基本上就是个坐以待毙的人。除了及时接种疫苗，保护她的最佳方法是限制她的接触。在温水下彻底并经常用肥皂洗手20秒，然后冲洗干净。必要时，你也可以使用含酒精的洗手液(找一种含60%到95%异丙醇或乙醇的洗手液)，但它不如洗手那么有效。消毒剂可能是有毒的，所以不要用在你孩子的手上，把它放在够不到的地方。
因为公共场所充满了病毒，如果可能的话，让你的婴儿在她最脆弱的前八周呆在家里。舒医生建议:“如果你需要去商店，或者不能忍受错过朋友的节日聚会，那就离那些有感冒症状的人至少6英尺远。”让熟人触摸你的情人之前要三思，但如果他们必须这样做，请他们先洗手。
另一种预防细菌的方法是:“尽可能长时间地母乳喂养，”赫西博士说。母乳为你的孩子提供抗体，帮助她抵抗疾病。
冬季出生的宝宝确实需要额外的提醒，但要记住好的一面:你有一个呆在家里的完美借口，一个新的小人儿在雪花飘落的时候依偎在你身边——在泳装季节到来之前，你需要几个月的时间来调整自己。
对于5岁以下的孩子来说，流感不仅给他们带来不便;它会导致严重的并发症，如肺炎，可能会让你的宝宝住院。美国疾病控制与预防中心(CDC)表示，这就是为什么对于6个月及以上的儿童来说，能够预防66%的幼儿感染的流感疫苗是绝对必须的。因为6个月以下的婴儿还太小，不适合注射，任何与他有密切接触的人(包括父母、祖父母、兄弟姐妹和护理人员)都应该确定要注射。疾病预防控制中心的发言人杰夫·戴蒙德说:“我们的想法是建立‘群体免疫’，这样你的孩子周围的每个人都受到保护，这反过来又保护了你的孩子。”今年的疫苗可预防H1N1流感和两种季节性病毒(甲型和乙型流感)。如果你的孩子是第一次接种流感疫苗，他至少需要间隔四周接种两剂疫苗才能得到充分保护。
如何判断你的孩子是得了感冒还是流感，以及你能做些什么来帮助她感觉好一些。
当你的宝宝开始打喷嚏、咳嗽、拒绝进食或表现得非常烦躁时，测量她的体温(最好是直肠温度——抱歉!)医学博士Jennifer 黄渤全集 Shu说，如果她的体温低于3个月，体温达到或超过100华氏度(约合40.5摄氏度)，那么尽快去看医生，排除细菌感染或其他严重问题。或者她已经6个月了，发烧102华氏度。无论她的年龄如何，如果她有呼吸困难或极度易怒、嗜睡或嗜睡，一定要去看医生。
感冒和流感症状通常相似。感冒时，她可能会打喷嚏，流鼻涕或鼻塞，干咳或轻微发烧。流感的症状往往更为严重，包括中度至高热、头痛、发冷、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、肌肉疼痛和呕吐。怀疑她得了流感?带她去看医生，医生可能会给她做一次快速的流感测试，如果她病得很重或者有出现并发症的风险，医生会给她开一些抗病毒药物，比如达菲，以缩短病情或减轻病情的严重程度。
为了让你的孩子感觉更好，你可以使用非处方退热药，比如婴儿退热净，或者——如果她超过6个月而且没有呕吐的话——婴儿布洛芬。你可能在小时候吃过感冒药和止咳药，但这些药对小孩子无效，可能有危险的副作用，所以不要使用它们。
医学博士罗伯特·邦纳建议用盐水滴鼻和鼻吸球来清除鼻塞，冷雾加湿器也可以放松粘液和缓解咳嗽。或者洗个热水澡，和你的小病人坐在潮湿的浴室里。另一个可以缓解胸闷的方法是:把她脸朝下放在你的腿上，用你的手掌轻轻地拍她的背。
让朋友洗手会觉得尴尬吗?试试以下来自有经验的妈妈们的建议:
“当我带着我的孩子威洛比(Willoughby)与朋友们共进晚餐时，我戏剧性地从包里拿出一大瓶洗手液，当啷一声放在桌上。他们听懂了这个笑话，笑了笑，自己拿了。”海蒂·k·埃克伦;纽约波基普西
“我总是觉得不好意思，在抓海耶斯之前让别人先洗一洗。所以我把责任归咎于我们的儿科医生。我认为我的要求更多地来自权威人士，而且我不必表现得过于保护自己。”林利弗雷泽;Hailey,爱达荷州
“当布罗迪第一次回家时，我贴了一张告示，上面写着:‘我的孩子有细菌恐惧症!“在我们的前门。后来，我把牌子靠在一瓶洗手液上(我知道这很微妙!)这招很管用，通常会让人发笑。”金正日凯宾斯基;亚利桑那州凤凰城
几年前，在一次会议上，一个陌生人走近扎克的婴儿车，把她的手指放进了他的嘴里。我吓坏了!从那以后，我开始用吊带吊着我的儿子来保护他。”安琪拉霍伊;缅因州班戈
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