两项新的研究调查了睡眠质量、情绪和年龄如何影响一个人的工作记忆。
工作记忆是一种短期记忆，一个人每天在周游世界、评估情况、使用语言和做决定时都会用到它。
随着一个人年龄的增长，这种能力往往会下降，但也有其他因素——尤其是情绪低落和睡眠质量低下——可以在短期和长期内影响这种能力。读卡器写保护
一个研究小组从四个机构——加州大学河滨分校,加州大学伯克利分校、密歇根大学安娜
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堡,和国家神经疾病和中风研究所,在马里兰州贝塞斯达——最近进行的两项研究观察影响工作记忆的因素。然而，与以往的研究不同，这项新研究着眼于这些因素如何影响工作记忆的定性和定量方面。这些术语分别指工作记忆的强度和准确性，以及与这种能力相关的记忆存储在大脑中的可能性。
该研究小组的研究结果发表在《自然》杂志上 宠物保姆国际神经心理学会期刊——还想知道这些因素是独立影响工作记忆，还是相互影响，然后协同作用于这种精神能力。
“其他研究人员已经将这些因素分别与整体工作记忆功能联系起来，但我们的研究着眼于这些因素如何与记忆质量和数量联系起来——这是第一次这样做，”首席研究员张伟伟博士解释道。
“这三个因素是相互关联的，”他继续说，“例如，老年人比年轻人更容易经历消极情绪。睡
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眠质量差也常常与抑郁情绪有关。”在研究了分别分析这些因素的研究之后，研究人员想把它们放在一起考虑。
张指出:“以前对这些关系的研究中使用的零敲碎打的方法——研究这些与健康有关的因素之一与工作记忆之间的关系——可能会发现，观察到的效果可能受到其他因素的影响。”
目前的研究包括两项相互补充的独立研究。在第一项研究中，研究人员招募了110名大学生，要求他们就自己的日常睡眠质量和抑郁经历提供自我报告。
然后，研究小组评估了这些措施与参与者的工作记忆表现之间的关系。
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在第二项研究中，研究人员将他们的评估扩展到不同年龄的人，从当地社区招募了31名参与者，年龄在21岁到77岁之间。年龄的多样性使作者能够研究年龄和工作记忆功能之间的联系。
这两项研究发现，首先，一个人的年龄与定性工作记忆成反比，这意味着我们年龄越大，我们的工作记忆就越不准确。
与此同时，研究人员发现，情绪低落和睡眠质量差与较差的定量工作记忆有关。也就是说，我们睡眠越少，我们经历消极情绪的次数越多，我们储存短期记忆的可能性就越小。
最后，虽然研究小组承认睡眠质量、情绪和年龄都是导致工作记忆衰退的原因，但他们的统计分析表明，每个因素都很可能独立地作用于这一能力，因此可能与不同的潜在机制有关。
张说:“我们现在对这些因素如何影响工作记忆更有信心了。”他解释说，更好地理解影响记忆的因素也可能具有重要的临床意义。
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”这可以让我们更好地理解老年痴呆症的潜在机制。为了让大脑在最佳状态下工作，老年人确保他们有良好的睡眠质量和良好的心情是很重要的。”
张胖子,博士学位。
