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姜水可以是一个健康，美味的饮料，早上或一整天。姜水很容易做，用一小块姜和一些新鲜榨的柠檬汁。虽然准备工作需要一些时间，但一旦材料准备好，只需要几分钟的时间混合水。吃完后，你可以喝一杯清爽的姜水。
原料 一杯12盎司的水
1/2柠檬
1个1/2英寸(1.27厘米)的姜根
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步骤
1 把姜尖切掉。一大块生姜会有一个圆形的边缘，这是以前没有切过的。用厨房里锋利的刀，比如屠夫刀或配对刀，切掉这个边缘。姜的两端应该是平的。
2 去除皮肤。将姜直立地放在它的一四季养生饮食侧。用刀沿着生姜的四周刮去外皮。如果你喜欢抚仙湖，你可以用土豆削皮器。然而，简单地切掉一边会更快。
3 用奶酪刨丝
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器刮一下姜。把奶酪刨丝器斜放在碗上。把姜压在刨丝器上。用长时间、稳定的动作在刨丝器上滑动。继续磨碎姜，直到完全磨成细果肉。步骤 二: 你柠檬榨汁
1 把柠檬切成两半。从厨房里拿出一把锋利的刀。把柠檬放在砧板或类似的表面上。从中间切成两半。
2 洗你的手。用干净的流动的水湿手，然后用肥皂泡沫。洗手大约20秒，确保洗手的目标部位是手指之间、手背和指甲下面。然后，彻底清洗你的手。为了记录时间，哼两遍“生日快乐”这首歌。
3 把柠檬苏州房地产放在一个容器上，侧切。取一个容器，如碗或玻璃。用一只手，把柠檬放在你的手掌上。切割面应该朝上。
4 挤压柠檬。用你的手尽量把柠檬挤硬。果汁
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会从你的手上流过，顺着柠檬的边缘流下来。不停地挤柠檬汁，直到榨出的汁不再稳定。
5 删除任何种子。把柠檬切面朝上挤，可以防止大部分种子进入柠檬汁。然而，有些种子还是会滴到柠檬汁里。如果你发现了种子，用叉子或勺子把它们取出来。
步骤 三: 混合原料
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1 倒入12盎司的常温水。把它放在外面，直到水的温度和室温差不多。你可以用手指测试水温。水冷却的时间取决于你倒水时的温度。常温水与姜和柠檬混合效果更好。
2 把柠檬汁加到你的杯子里。把之前喝过的柠檬汁倒进你的杯子里。用勺子搅拌混合物，直到柠檬汁完全混合进去。
3 加入姜拌匀。把磨碎的姜倒入水中。用勺子把姜搅拌均匀。你现在可以喝姜水了。如果你想让饮料变
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凉，可以加冰。
4 把水储存在冰箱里。姜水一般持续约一天后，混合。如果你不能马上喝完你的水，把它放在冰箱里过夜。
5 完成了。
