有很多方法可以跟踪，包括用一个应用程序(比如Eat Sleep: Simple Baby Tracking)在笔记本、Excel或word文档中记录，也可以用一张图表，比如Parents.com上的这张。无论你选择哪种方法，小型企业管理软件确保它是便携的或可打印的，这样你就可以把它带到你的儿科医生那里——它将为你的医生提供有价值的信息。
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如何跟踪。 如果你正在哺乳，写下你开始和结束哺乳的时间，你开始哪个乳房，你是否换到另一个乳房，你在每个乳房上哺乳的时间。如果你用奶瓶喂养，记录下你开始和结束每次喂养的时间，以及你的宝宝吃了多少盎司。
什么你会学习。如果你的宝宝没有达到他这个年龄所建议的体重，喂养表可以帮助你的儿科医生找出原因。它还能帮助你了解宝宝的饥饿模式，帮助你建立适合宝宝需要的日常生活。
你的宝宝应该吃多少?每个婴儿都有自己的需求，所以遵循你的宝宝的提示，把它当作指导方针而不是规则:第一个月，用奶瓶喂养的婴儿应该每3到4个小时喝2到3盎司的水。从第一个月的月底到6个月，他们应该每4个小时摄入4到6盎司。母乳喂养的婴儿一般需要喂养20到60分钟，每天8到12次。
如何跟踪。注意你的宝宝每天生产的湿尿布和脏尿布的数量。
什么你会学习。宝宝的尿布数量可以帮助你判断他是否吃得足够多。
你的宝宝每天应该生产多少尿布?婴儿一般每天应生产大约6个湿尿布。
如何跟踪。为了记录宝宝的午睡和夜间睡眠习惯，写下你把宝宝放下的时间和她醒来的时间。记录下她醒来的原因(她是否饿了，需要换衣服等等)也很有帮三国演义简介助。
什么你会学习。跟踪你的宝宝的睡眠习惯，可以让你知道他的睡眠时间是否达到
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了他这个年龄的推荐时间，还可以帮助你和你的儿科医生制定一个十大伤感情歌
防止任何挫折成为习惯的计划。睡眠中断也会提示你某些健康问题，比如胃酸倒流。和喂食一样，跟踪宝宝的睡眠也能帮助你建立适合他需要的例行程序。你的宝宝应该睡多久?新生儿每天应该睡16到18个小时。2 - 4个月大的婴儿一般每天睡14 - 16个小时。4 - 6个月大的婴儿一般每天睡14 - 15个小时，6个月以上的婴儿一般每天睡14个小时。想要了解你的宝宝睡眠需求的详细情况，请看这张图表。
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