两项研究表明，生活在嘈杂的社区和较少的绿色空间会对青少年的睡眠产生负面影响，可能会导致记忆力和思维能力下降。
在一项关于居住环境的研究中，研究人员发现，随着噪音水平稳步增加，青少年入睡所需的时间也在增加。他们的睡眠时间也不如生活在更安静、更环保社区的孩子长。
但随着树的平均数量增加，青少年们睡得更早，睡得更久。
“对青少年来说，睡眠不足的危害是广泛的，包括认知能力受损(思考能力)和参与反社会行为，”研究作者斯蒂芬妮·梅恩说。她是费城儿童医院和宾夕法尼亚大学医学院的儿科助理教授。
因此，找到预防和治疗这一问题的方法至关重要，梅恩在美国国家心肺和血液研究所的新闻发布会上说。
梅恩说:“我们的研究结果表明，邻居的噪音和绿地可能是干预的重要目标。”
在梅恩的研究中，110名八年级和九年级的青少年分别佩戴了14天的手表来测量他们的休息和活动。研究人员绘制了他们的家庭地址，以确定音级、树木覆盖、住房和人口密度。
第二项研究显示，睡眠不足与睡眠时间减少有关，会影响77名10至16岁的孩子的脑电波。
这项研究是加州大学戴维斯分校睡眠实验室对青少年大脑变化调查的一部分。用脑电图(EEG)检测其变化。
青少年在连续四个晚上的睡眠中，头皮上连着电极，以捕捉三个指定睡眠时间表中的一个期间的大脑活动。他们的作息时间分别是7小时、8.5小时和10小时。
该研究报告的作者、睡眠实验室的项目主管伊恩·坎贝尔(Ian Campbell)说:“适度的睡眠不足会导致脑电波发生强烈变化，这也许可以解释睡眠不足是如何损害青少年的认知功能的。”“我们对影响的规模感到惊讶。”
研究人员发现，连续四个晚上将睡眠时间从10个小时减少到7个小时，第四晚的睡眠时间会减少23%，整夜的大脑活动(对记忆巩固和思考很重要)会减少40%。
根据美国疾病控制与预防中心的数据，大约60%的美国中学生和70%的高中生在上学期间没有达到推荐的睡眠时间。这增加了他们将来患慢性疾病的风险，研究表明，睡眠不足与青少年肥胖、糖尿病、抑郁、焦虑和冒险行为增加的更高风险之间存在联系。
在睡眠期间，大脑回放、分析信息、学习和自我恢复。这可以维持身体和心理健康，以及整体表现。研究人员指出，即使青少年在床上的时间适度减少，脑电图的变化也表明睡眠恢复不足。
研究结果发表在1月28日的杂志上 睡眠。
