如果你正接近更年期，并且腹部有多余的脂肪，新的研究建议你现在可能需要减掉一些英寸。
研究人员称，即使女性的整体体重保持不变，绝经期腹部赘肉较多的女性更有可能患心脏病。
根据他们的研究，腹部脂肪每增加20%，颈动脉内膜的厚度就增加2%。颈动脉向头颈部输送血液，颈动脉厚度被认为是心脏病的早期症状。
即使在研究人员控制了体重和BMI(一种基于身高和体重衡量身体脂肪的方法)等其他心脏病风险因素后，这项新发现仍然成立。
匹兹堡大学公共卫生研究生院流行病学副教授、本研究报告的作者萨马·埃尔·库德里说:心脏病是美国女性的头号杀手，影响患心脏病的风险的不一定是你的体重，而是你的生活方式。
究竟是什么让腹部脂肪如此危险，目前还不完全清楚。但她解释说:“研究表明，这种脂肪代谢活跃，可以分泌可能增加心脏病风险的炎症标志物。”
研究人员用CT扫描测量了腹部器官周围的脂肪(内脏脂肪)，用超声波测量了颈内动脉内衬的厚度 360名来自匹兹堡和芝加哥的女性参与了全国女性健康研究(天鹅心脏研究)。参与研究的女性年龄在51岁左右，这是美国进入更年期的平均年龄。
除了颈动脉厚度的增加与腹部脂肪有关外，研究人员还发现内脏腹部脂肪随着年龄的增长而增加，并且在更年期时增加的速度加快。
重要的是，这些变化可能不会反映在你的体重或BMI上，El Khoudary说。
她说:“两个女人可能有相同的BMI指数，但如果一个人的体重储存在腹部，另一个储存在大腿上，那么在腹部储存脂肪的女人患心脏病的风险更高。如果我们只关注BMI指数，就会忽略这一点。”
El Khoudary说，你也不需要昂贵的CT成像扫描来测量腹部脂肪。定期用卷尺跟踪腰围可以发现腹部脂肪的增加。
她指出:“女性在进入更年期时，需要小心并监控脂肪储存的变化。”同样重要的是，腹部脂肪较多的女性能够控制心脏病的其他风险因素，如高胆固醇、高血压和胰岛素抵抗(糖尿病的先兆)，艾尔·库达里说。
库达里说，还需要进行更多的研究，以确定特定的饮食、锻炼或其他生活方式的改变是否能减少腹部脂肪和颈动脉厚度，以及是否存在一个明确的临界点，腰围成为威胁。
这项研究于3月3日发表在《华尔街日报》上 更年期。
芝加哥西北大学范伯格医学院(Northwestern University Feinberg School of medicine)预防医学副主任梅赛德斯·卡内松(Mercedes Carnethon)说，这项发现应该为接近绝经期的女性敲响警钟。
“重要的是，女性要知道，她们的身体成分会随着年龄的增长而变化，这种变化开始于绝经前两年，并随着年龄的增长而持续，”卡尼thon说，他没有参与这项新研究。
她说:“保持健康的生活方式和平衡的饮食，以防止总体体重增加，这可能是一种策略，可以防止这些与年龄有关的身体成分变化，从而增加患心脏病的风险。”
