一项新的调查显示，如果你喝得更多，睡得更少，看到自己体重上可怕的数字，为未来担忧，那么你并不孤单。
这项调查的发起人、美国心理协会(APA)首席执行官小亚瑟·埃文斯(Arthur Evans Jr.)说:“在此次流感大流行期间，我们一直很担心人们长期承受的压力水平，而美国人所经历的悲伤、创伤和孤立更加剧了这种压力。”
他在协会的新闻发布会上说:“这项调查揭示了一种次级危机，它可能会在未来几年里对人们的精神和身体健康造成持续、严重的影响。”
为了了解美国人是如何应对COVID-19大流行的，美国心理学会2月19日至24日在线调查了3000多名成年人。
调查显示，尽管大多数人都在以这样或那样的方式挣扎，但父母、重要工作者和少数族裔成员受到的打击尤其严重。
自大流行开始以来，60%的受访者表示，他们的体重出现了不想要的变化，42%的人增重超过了预期——平均约为29磅。在体重增加的人中，有一半体重至少增加了15磅，十分之一的人体重增加超过50磅。与此同时，18%的人表示，他们减掉的体重超过了自己的预期，平均减肥量为26磅。
睡眠时间越来越少，酒精用量也在增加。三分之二的受访者睡眠时间比自己想睡的时间多或少，近四分之一的人为了缓解压力而酗酒。
十分之三的人说他们的心理健康急剧下降，在父母中尤其如此。在仍有孩子在家远程学习的母亲中，近一半(47%)的母亲和30%的父亲报告称心理健康状况恶化。
与没有孩子的成年人相比，父母更有可能被诊断出精神健康障碍并接受治疗。
这些问题在少数族裔群体中表现得尤为明显:西班牙裔成年人最有可能报告在睡眠、体育活动和体重方面出现不想要的变化。美国黑人最可能对未来感到担忧，超过一半的人说，他们觉得自己的生活方式不像疫情爆发前那样舒适。
所有群体的美国人都对疫情结束后恢复面对面交流持谨慎态度。这其中包括57%的黑人受访者、51%的亚裔受访者、50%的西班牙裔受访者和47%的白人受访者。
接种过COVID-19疫苗的成年人与未接种的成年人一样，可能对未来犹豫不决。
与此同时，这一大流行病继续使卫生保健和执法等重要工作人员伤亡惨重。超过一半(54%)的人表示，他们养成了不健康的习惯，以帮助他们应对与新冠病毒相关的压力。近十分之三的人说他们的心理健康恶化了，四分之三的人说他们本可以得到更多的情感支持。
自大流行开始以来，与其他成年人相比，重要工作人员接受心理健康诊断和治疗的可能性也高出两倍以上。
埃文斯说，这些发现呼吁人们采取行动。
“卫生和政策领导人必须迅速团结起来，提供额外的行为健康支持，作为任何国家恢复计划的一部分，”埃文斯说。
