专家说，在公共场合戴口罩也有好处:这种口罩也可以帮助预防严重的春季过敏。
阿拉巴马大学伯明翰分校(University of Alabama at Birmingham)的耳鼻喉科副教授Do-Yeon Cho博士说，很多春季过敏患者的情况在这个季节都很好，因为他们在室内待的时间更多了，外出时也会戴口罩。
Cho在一份大学新闻发布会上说:“2020年的一项研究表明，在COVID-19大流行期间，护士的过敏性鼻炎(花粉热)症状因使用口罩而显著减轻。”
他指出，任何类型的面部覆盖物都可以显著减少可能进入你鼻子和嘴的花粉和过敏原。然而，重要的是，在移除口罩时不要触摸口罩的正面，在重复使用口罩时不要翻转口罩。
除了戴口罩，你还可以做其他事情来减少春季过敏症状。
确定你的过敏原，如果你对春天的花粉过敏，在花粉数量高的时候限制户外活动。
“在过敏季节，大多数天气预报都会给出花粉计数，”Cho说。“在过敏季节使用高效微粒吸收(HEPA)空气过滤器可以减少接触过敏原。”
他建议在花粉季节开始前服用抗过敏药物，以防止你的身体释放组胺和其他导致过敏症状的化学物质。
每天睡觉前洗澡和用洗发水，洗去花粉。
Cho建议说:“进屋后，换衣服，用生理盐水洗鼻子。”“用热的肥皂水洗你的床上用品和衣服，用干衣机烘干衣服，而不是用室外的绳子。”
他解释说，一旦“温度变暖，休眠的树木就会恢复生机，并向空气中释放花粉。”常见的罪魁祸首包括桦木、雪松和胡桃木，这个季节可能会一直持续到5月中旬。”
秋说，春天的阵雨可以把花粉冲走，防止它在空气中飘散，但雨中的湿度也会对对灰尘和霉菌过敏的人造成类似的症状。
