奥塔哥大学的研究人员发现，高强度的运动可以减少或逆转由2型糖尿病引起的心脏功能丧失。
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研究发现，三个月的高强度间歇训练(HIIT)改善了成人2型糖尿病患者的心脏功能，而没有改变任何药物或饮食。
前博士生Genevieve Wilson在Dunedin医学院高级研究员Chris Baldi博士的儿童保健品指导下进行了这项研究，她的共同顾问是心脏病学家和医学系副教授Gerry Wilkins。它刚刚发表在美国运动医学学院的杂志上， 医学,体育科学&锻炼。
威尔逊女士解释说这项研究是很重要的,因为尽管迄今为止的研究表明,改善血糖控制和改变生活方式可以改善糖尿病
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患者的治疗结果,没有意识到减少心血管疾病和心血管疾病仍然是主要因为这些病人死亡的。“我们的研究发现，在足够高的好用的隔离霜强度下运动，可能提供一种廉价、实用的方法来逆转或减少由2型糖尿病引起的心功能丧失，”威尔逊说。
高强度间歇训练包括短跑或爬楼梯等接近最大运动量(>为90%)的短间歇训练，中间穿插慢跑或快走等
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中等强度的间歇训练。他们的目标是让人们在25分钟的锻炼时间里花10分钟做高强度(剧烈的)运动。
巴尔迪博士说，2型糖尿病的发病率继续上升，对这种疾病的长期管理正在破坏全球的医疗系统。通过锻炼提高有氧能力可以说是预防心脏病的最好方法，而锻炼是糖尿病治疗的基石。然而，糖尿病患者的心脏功能受损单杠尺寸，往往使他们更难
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有效地锻炼，不知道他们是否会努力锻炼。但研究表明，针对患有2型糖尿病的中年人的高强度锻炼计划是安全的、可以接受的，而且得到了良好的照顾，在三个月的时间里，坚持锻炼的比例超过80%。
“这项工作有两个重要的临床意义，”Baldi博士解释说。“首先，患有2型糖尿病的成年人将坚持高强度间歇训练，并有能力在有氧能力和左心室运动反应方面与非糖尿病成年人相媲美。
“其次，高强度的运动能够逆转糖尿病心脏病发作
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前心脏功能的一些变化。”
