米尔金斯
糖尿病患者比非糖尿病患者有更高的中风风险。但是一个人可以通过控制糖尿病和改变生活方式来降低中风的风险。
根据美国糖尿病协会(American diabetes Association)的数据，对于糖尿病患者来说，患中风的几率是没有患此病的人的1.5倍。这是因为血糖水平的频繁变化会影响心血管系统。
这篇文章讨论了糖尿病和中风之间的联系。它还研究了预防或降低中风风险的方法。
福特创始人 高血糖水平会损害血管和神经，使中风的可能性增加。
当大脑的血液供应中断时，就会发生中风。大多数中风是由于血凝块阻塞了脑部或颈部的血管。
随着时间的推移，高血糖水平会损害血管和神经。有糖尿病的人比没有糖尿病的人有更长的高血糖期，特别是在病情没有得到很好控制的情况下。这使得糖尿病患者更容易中风。
糖尿病患者也更有可能患有其他增加心脏病和中风风险的疾病，如高血压和肥胖。
美国心脏协会(AHA)报告称，65
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岁以上的糖尿病患者中，16%死于中风，68%死于某种形式的心脏病。根据他们的网站，美国心脏协会认为糖尿病是“心血管疾病七大可控风险因素之一”，这份清单还包括肥胖、高血压、不健康饮食和吸烟。
中风是由于血凝块或血管破裂造成的，当血液流向大脑某个区域受阻时发生的。当这种情况发生时，该区域的脑细胞被剥夺了氧气和营养，导致细胞组织死亡，在某些情况下，还会造成脑损伤。
中风有三种类型:
- 缺血性中风是由于血栓阻塞了流向大脑的血液。
- 出血性中风是由于血管破裂或虚弱的血管渗漏造成的。
- 短暂性脑缺血发作(TIA)，以前被称为微中风，是由暂时性血凝块或流向大脑的血液减少引起的。
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面部一侧麻木或无力可能是中风的症状。
中风症状和警告信号通常是突然出现的。许多医疗服务提供者敦促中风风险增加的人学习F.A.S.T.的警告信号和行动计划。
F.A.S.T.代表以下意思:
- 面部下垂一边
- 手臂的弱点或者当双臂抬起时，一只手臂向下移动
- 语言问题，例如说话含糊不清
- 该打911了
除了F.A.S.T.的指标，中风还有其他症状:
- 脸或身体一侧的麻木或无力
- 严重的头痛
- 行走困难和其他协调平衡问题
- 混乱
- 单眼或双眼视力障碍
这些症状往往是突然出
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现的，而且可能很严重。有些症状男女有别。了解男性中风的警告信号。
除了糖尿病，还有其他健康问题也会增加中风的风险:
- 高血压
- 肥胖
- 高胆固醇
- 心脏病史
- 以前的中风，包括TIA
- 镰状细胞病
- 出血失调
- 抑郁症
根据美国疾病控制与保护中心(CDC)的数据，中风在某些人群中更为常见:
- 55岁以后，中风的几率每10年翻一番
- 男性，尽管女性更可能死于中风
- 非裔美国人首次中风的风险几乎是美国白人的两倍
- 西班牙人，美国印第安人和阿拉斯加原住民，与美国白人相比
- 有中风家族史的人
此外，生活方式也会增加一个人患中风的风险，包括吸烟、饮酒或服用违禁药物，以及不经常锻炼。
有些人需要服用药物来降低中风的风险。对其他人来说，控制他们的糖尿病和保持心脏健康的生活方式就足以降低这种风险。
糖尿病患者可以通过注意饮食和采取其他措施来控制血糖水平，以防止血糖水平飙升。
美国糖尿病协会目前的指南建议人们遵循个性化的饮食计划，通常是在营养师或营养学家的帮助下制定的，以控制血糖水平。
降低中风风险的一些方法包括:
定期锻炼，每周至少进行2小时30分钟中等强度的锻炼，包括快走。- 多吃蔬菜，少吃不健康的胆固醇。
- 戒烟。
- 饮酒时要适度
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。 - 保持良好的胆固醇水平。
- 保持健康的体重。
- 治疗高血压。
复苏
康复在很大程度上取决于医生如何迅速和有效地实施治疗。如果一个人接受紧急中风治疗迅速，他们更有可能有一个更好的结果。
紧急中风的治疗方法因中风的类型不同而有所不同，但可以包括以下几种:
溶栓药物
- 血管内清除阻塞的程序
- 支架植
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入手术过程 - 外科血管修复
- 中风后，通常会有一些挥之不去的影响:
单侧无力或麻痹
- 说话或理解困难
- 难以表达的情感
- 平衡和协调问题
- 难以控制膀胱或肠道
- 进食及吞咽困难
- 抑郁症
- 中风患者可能需要康复，这取决于他们的经历。康复的一些潜在因素:
帮助平衡、协调和虚弱的物理疗法
- 使日常工作更容易的职业疗法
- 语言疗法帮助一个人重新学习如何说话和理解语言
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一些人在中风后完全康复，而另一些人则有持续的症状。快速治疗降低了长期并发症的风险。
人们可以采取措施，通过保持健康的生活方式和管理风险因素，包括控制糖尿病症状，饮食多样化，营养丰富，经常锻炼，来预防中风。
