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研究人员没有发现24小时超长马拉松(24UM)跑步者心脏风险升高的证据,尽管衡量心脏健康的血液生物标志物有短暂的升高。根据杂志上的研究 Heliyon在爱思维尔发表的研究报告中,训练有素的跑步者比新手更有可能出现心跳加速的情况,这反映出他们的心脏负荷更大,对剧烈运动的垂体-肾上腺皮质反应也更强烈。
经验丰富的跑步者表现出更高的强度和速度,这给他们的心脏带来了压力。新手跑步强度较低,导致心脏生物标志物水平较低。Hohl教授还指出,24UM参与者在一段固定的时间内自我调整步伐,并朝着既定的终点前进。不同训练经验和竞技表现的跑步者在跑步速度上存在差异,因此,心脏生物标志物的反应也不同。
霍尔教授指出:“好消息是,虽然有经验的跑步者在超级马拉松比赛中提高了他们的心脏极限,但他们没有表现出通过升高的生物标志物
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来评估心脏风险的证据。”跑步新手的心率似乎远低于心脏极限,他们会自行选择一种安全的心率策略。福特e350房车这项研究考察了自我选择的运动强度与心脏生物标志物之间的关系,并将有经验的跑步者与能够跑完24英里的新手进行了比
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较。通过测量坏死、炎症、心功能/损伤和缺血的生物标志物来了解急性运动对不同训练水平和表现的跑步者心脏健康的影响,包括皮质醇、总肌酸激酶、c反应蛋白和白细胞水平。研究结果显示,有经验的那组人的皮质醇水平更高,证实了之前的研究,即皮质醇是24小时内速度的良好预测指标。虽然这项研究在比较心脏生物标志物水平和临床临界值时没有显示心脏风险的明确证据,但它确实证实了心脏长期超负荷会随着跑步速度而变化。超长马拉松距离和持续时间的广泛性使得对心脏风险和生物标志物反应的概括变得很有挑战性。此外,运动员根据个人的运动耐受力和促使自己提高身体耐力水平的动玩女人小游戏机来调节跑步强度,而对极端环境条件的影响知之甚少。因此,经验丰富的超级马拉松运动员不应该认为自己没有风险。
“我们的研究为谨慎和自我监控提供了证据,尤其是对有经验的跑步者。参加超长马拉松后,跑步者应该至少恢复两天,然后再跑很长的距离。这段时间是必要的,以使心脏指标正常化,并让心脏时间恢复后,这样的挑战,”霍尔教授警告说。
共有25名跑步者参与了这项研究,包括24分钟的观察和比赛前后的血液测试。在5年的时间里,有11名有经验的跑步者每周训练超过100公里。14名新手此前至少参加过一次常规马拉松,但没有参加过超长马拉松。排除标准将吸烟者、类固醇使用者以及任何患有心血管或代谢性疾病或肌肉骨骼损伤的人排除在研究小组之外。