心脏是一个至关重要的器官，它需要保持健康，以确保你的身体在各个方面获得足够的氧气和营养。心血管运动和健康的饮食并不是你唯一可以做的来改善可以赢钱的游戏心脏健康的事情——有一种你可以经常喝的饮料可能会促进你的心血管健康。
南宁耐克不健康的饮食会导致高胆固醇和高血压，进而破坏心血管健康。
英国国民健康服务网站强调了健康、均衡的饮食对心脏健康的重要性。manito
但是你应该吃什么和喝什么来控制你的心脏呢?
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多伦多大学Temerty医学院的约翰·西文派珀教授是这篇评论的合著者，他说:“纯果汁提供的维生素、矿物质和植物生物活性与整个水果相同，但有时它却因为含有天然水果中的糖分而受到不公平的诋毁。”
“我们的研究表明，每天喝一小杯不会造成任何伤害，可能会对你有好处。”
美国和欧洲的一些研究报告称，经常喝果汁的人中风的风险降低了15%到20%。
一些临床试验表明，橙汁、石榴汁和蔓越莓汁可以显著降低血压，或改善血管功能。
教授补充说:“研究报告显示，定期饮用果汁后的平均血压变化，与你每天减少大约4克盐的摄入量后预期的血压变化范围相似。”
“与此同时，来自高质量qq红包牛干预研究的证据驳斥了一些美国观察性研究100%认为果汁与2型糖尿病之间存在名牌包批发联系。”
果汁因含糖量高而臭名昭著，但试验表明，只要果汁是100%天安乡偎麻雀然的，它可能是完全健康的。
标明100%的果汁只含有天然水果的果汁，不含添加剂、甜味剂或防腐剂。
白鹅潭酒吧街西文派珀教授说:“临床试验一再表明，饮用适量的果汁不会导致不健康的血糖或胰岛素水平，也不会导致体重超标或患2型糖尿病的风险。
“这意味着喜欢喝一杯果汁的人可以放心，它符合均衡饮食。”
任何关心自己心脏健康和饮食的人都应该向医生咨询。
