胡萝卜是健康、美味、多用途的蔬菜。它们的营养可以改善头发、皮肤、指甲和眼睛的健康，它们是维生素a和纤维的丰富来源。你可以把它们当做美味、营养的零食来吃，也可以用它们来做冰沙、松饼和炒饭。在你最喜欢的食谱中使用胡萝卜来增加维生素。记得在吃之前洗净并削皮!
十大护肤品品牌1 把切碎的胡萝卜当做营养小吃。在你吃胡萝卜之前，用一把锋利的刀把它们的顶部切掉，然后用蔬菜削皮器去掉外面的皮。用冷水洗胡萝卜，去除表面的污垢。然后，把胡萝卜切成两半。然后，把它们水平切成四等份。如果你喜欢，你可以把它们切成更小的块，尽管这样做
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很适合当零食。可以尝试一口大小的小胡萝卜。它们已经是完美的零食尺寸了!
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2 把普通的胡萝卜浸泡在蔬菜蘸汁或鹰嘴豆泥中可以增加味道。为了让你的普通胡萝卜更上一层台阶，你可以自己选择蘸酱。原味鹰嘴豆泥或调味鹰嘴豆泥都很不错，菠菜或蔬菜蘸酱也不错。把蘸料放在一个小盘子里，并把它放在盘子的中心。然后，把胡萝卜放在中间。
3 把小胡萝卜蘸上花生酱，味道会更浓郁。不要把芹菜杆浸在水里，吃花生酱和胡萝卜吧!简单地挖一堆勺子 在盘子里放一点花生酱，把胡萝卜放在勺子周围。然后，舀一些花生酱和胡萝卜，咬一口。这是一个午餐小吃的好主意。
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4 在沙拉上撒些生胡萝卜丝，这才是健康的午餐。胡萝卜在冷水中洗净，用锋利的刀切掉顶部。然后，把胡萝卜的末端与刨丝器的宽边成45度角。上下快速移动胡萝卜，直到你到达终点。然后，把胡萝卜丝放在新鲜制作的沙拉上。iphone9最新消息
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凉拌卷心菜食谱中加入胡萝卜丝。把胡萝卜丝和卷心菜丝混合，加入一勺 nful的梅奥 Nnaise和苹果醋。把所有的东西都彻底混合，做成一道美味的小菜!
