这些健康状况不仅仅是衰老的正常结果，你当然不必默默忍受。
美国国立大学卫生系统(NUHS)最近进行的一项研究表明，阴道干燥是中年女性性功能障碍的最大风险因素。
研究显示，患有这种不舒服症状燃气灶具的女性患上生殖器疼痛和性高潮障碍等更严重症状的风险增加了高达1300%。
阴道干涩发生的时间和原因?
国立大学医院妇产科的高级顾问苏珊·洛根医生说，阴道干涩是由雌激素缺乏引起的。
“阴道和外阴被雌激素受体所覆盖，激素分泌的变化和雌激素水平的降低会导致阴道干燥，”她说。
阴道干燥症状通常开始于围绝经期，包括两个过渡时期:更年期早期过渡和更年期晚期过渡。
如果你正在经历围绝经期，你可以通过观察月经周期的长度和频率来确定你所处的过渡期。
洛根医生说，在更年期早期过渡时期，你的月经周期会比平时长7天以上。你的月经可【干衣机】能会缩短，甚至一个月来两次。
在绝经后期的过渡阶段，会有两个或更多的周期跳过，女性没有经历月经60天或更长时间。
洛根医生说，经历这两种转变的女性可能会出现阴道干涩，症状包括刺激、灼烧感、瘙痒、性交疼痛、性唤起和性高潮降低，甚至在性交过程中出血。他们还可能发现自己需要更频繁地排尿，或者更频繁地遭受尿路感染。
洛根医生说吸尘器，这些都是“令人不快的症状”，并补充说，出血当然会“引起担忧”，受影响的女性可能需要进行检查、超声波或其他测试，以排除癌症的可能。
围绝经期之后是绝经期，这一年是没有月经的。
洛根医生说，如果不治疗，始于围绝经期的阴道干涩症状可能会恶化。
产品可以帮助
洛根医生建议，阴道干涩的女性可以先尝试一些非处方药。
例如，阴道保湿剂可以在药店买到，可以长期使用，每周使用两到三次。
在性生活中使用，洛根医生建议使用水性和硅树脂润滑剂，这也很容易获得。
那些喜欢天然替代品的【电风扇】人可以尝试橄榄油和椰子油，尽管她警告说，油性产品可能会影响避孕套的完整性。
最后，你可以尝试将维生素E插入阴道或局部用油，以对抗干燥。洛根医生说，维生素D也可以被摄入。
研究表明，维生素D有助于调节阴道内皮肤组织的生长，而维生素E可以影响组织的恢复，促进阴道弹性，从而减少干燥。
阴道干涩洗衣机的妇女也可以去他们的全科医生那里接受处方药物治疗。
洛根医生说，医生可能会推荐阴道雌激素，雌激素的形式有乳霜、口服药片或插入阴道的可拆卸软环。这些药片和乳霜每天使用，持续两周，然后每周使用三次，以帮助保持健康的雌激素水平，从而确保水分。
洛根医生确信阴道雌激素是安全的，尽管它不应该常规用于乳腺癌幸存者或有不明原因阴道出血的妇女。此外，国立卫生研究院的研究发现，阴道雌激素在帮助避免性功能障碍方面非常有效。
另一种选择是局部利多卡因(lidocaine)，这是一种麻醉剂，以凝胶或软膏的形式出现，如果在插入前使用，可以缓解性交疼痛。虽然它有轻微的麻木作用，但据说对整体的性享受没有负面影响。
激光治疗和物理治疗
洛根医生说，虽然还需要更多的研究，特别是关于长期随访和安全性的研究，但阴道激光也可以使用。
激光治疗通常用于促进胶原蛋白的生长和皮肤更新，这两种方法都可以恢复身体部分的水分。胶原蛋白是一种能增加皮肤弹性的蛋白质。
例如，在女性诊所InSync Medical，有一种叫做femillift的手术——一种利用二氧化碳进行的激光皮肤表面置换治疗。InSync Medical的患者通常会参加三个疗程，间隔一个月。该诊所表示，这种治疗是无痛的，但患者应至少禁欲三天。
另一家诊所Fusion Medical提供Fotona Smooth激光，据说可以刺激胶原蛋白的生成。该诊所表示，这种方法快速且无痛。
锻炼，特别是盆底训练，也可以帮助缓解阴道干燥和相关的性功能障碍。
2016年的一项研究表明，12周的盆底训练不仅能改善肌肉张力，还能增加皮肤弹性，可以减少阴道干燥和其他性交疼痛症状。这项研究的结论是，运动是雌激素治疗的良好补充。
洛根医生说，除了药物和其他形式的治疗，阴道干燥的女性也可以从宽松的裤子中受益，因为紧身裤可能会摩擦皮肤，增加不适。他们可能还想避免在内衣上使用织物护发素，因为这可能会刺激皮肤。
她说，如果尝试常规治疗后症状仍未改善，就寻求女性健康专家的帮助，如果现有医生没有解决问题，就寻求另一种意见。
“那里有很多帮助。只是问问!洛根医生说。
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