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一个专家小组建议在生活早期补充钙和维生素D，以加强严重缺乏的印度尼西亚人口的骨骼健康。
这篇论文是由印度尼西亚大学教职人员和拜耳的专家发表的，目的是提高人们对印度尼西亚骨骼健康这一普遍被忽视的健康领域的认识。
该研究发表在《国际营养与食品科学杂志》上。
第一作者，印尼大学营养系教授Saptawati Bardosono说，印尼人从他们的饮食中缺乏钙和维生素D，并且没有意识到这些缺乏会对他们的健康造成影响。
另一位作家谢丽尔·谭?拜耳温州台风实时路径消费者健康东盟的医疗主管?他告诉我们:“通过我们的出版，我们努力提高人们对骨骼健康的认识，而这在印度尼西亚很大程度上被忽视了。
“大多数人没有意识到，骨骼护理应该尽早开始，而不是在40多岁才开始出现症状。如果你在20多岁时摄入大量的钙，就很有可能延缓骨质疏松症的发生。”
根据世界卫生组织(World Health Organization)的数据，印尼约有30%的人口患有骨质疏松症。
印度尼西亚骨质疏松症协会(PEROSI)估计，大约41.8%的印度尼西亚男性和90%的印度尼西亚女性的骨密度降低。
目前的研究分析了以前的研究，报告说，人口中钙和维生素D的摄入量都严重不足。这些营养素协同工作，促进骨骼健康。
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钙开裂
印度尼西亚的平均钙摄入量为每天254毫克，低于每天1000至1200毫克的国际标准。
拜耳印尼消费者健康组织的国家医疗主管苏基·苏蒂纳·戴亚·苏克斯马萨里告诉美国营养成份协会亚洲?这可能是由于该国摄入的富含钙的食物较少。
“传统的印尼饮食并不包含很多乳制品。此外，很多人有乳糖不耐症，这导致钙摄入量很低。”
一项关于学童的研究?报道57%(6-11岁)有乳糖吸收不良，12 - 14岁时增加到73%。
乳糖吸收不良是指不能消化乳糖，可能会导致乳糖不耐症及其症状。
维生素缺乏
此外，研究报告称，尽管这个热带国家日照充足，但该国人口也缺乏维生素d。
一项研究发现，印度尼西亚妇女12号台风最新消息报的血清维生素D水平为17.1 ng/mL，属于缺乏(<20ng/mL)。
Suksmasari解释说，这可能是由于久坐不动的生活方式增多和缺乏户外活动造成的。
“在印度尼西亚，灰尘和烟雾污染水平已经导致人们外出的时间减少，尤其是在像雅加达这样的城市。此外，由于空气污染，家长可能不愿意带孩子出去。”
根据Tan的观点，饮食、生活方式和环境都是造成印尼人缺乏钙和维生素D摄入量的原因。目前的文献表明，这种情况可能发生在儿童时期，并以骨质减少和骨质疏松症的形式持续到晚年。
建议
谭说，这篇文章旨在唤起人们对在生命早期开始骨骼护理的意识。
虽然一种方法可能是在
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食物中添加钙和维生素D, Suksmasari指出，这类食物在印尼很贵。在澳大利亚和新加坡等国家，面包、牛奶和鸡蛋等常见食品通常都添加了强化营养素。
“在印尼，大多数人仍然喜欢从传统市场购买食物，那里主要销售新鲜食物，而不是去超市。”
另一种选择可能是补充钙和维生素D。
Tan强调，认识到补充剂不能取代饮食和锻炼是很重要的，它是一种支持。
“在我们今天生活的环境和环境威胁中，补充剂可以帮助我们达到营养的最佳水平?”
拜耳公司目前在印度尼西亚销售两种骨骼健康补充剂:CDR和CRD Fortos。
CDR含有钙、维生素C、D和B6，据称是一种日常补充剂。另一方面，CDR Fortos是一种补充以解决骨骼健康与较高水平的钙和维生素D水平。
开门大吉武东博 在印度尼西亚，这种补充剂在现代药店、大卖场和小型市场都可以买到。
Bardosono教授说，她的团队正在进行东南亚营养调查，收集印尼从婴儿(6个月大)到老年人的
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钙和维生素D摄入量的数据。但是，由于Covid-19大流行，数据收集已经停止，她预计数据收集将于7月恢复。
