所以，你想建立一个护肤程序?好吧，在800个谷歌搜索之前，这似乎是个不错的主意——然后你意识到，学习护肤更像是学习一门全新的语言(或者回到生物圈101)，比你希望的少一点冷暖自知。
这就是我们来这里的目的。除了我们全面的皮肤护理指南，我们还建立了这个皮肤护理术语小抄，它将帮助你分析从你最喜欢的博客文章到防晒霜瓶子后面的所有内容。我们已经按字母顺序把这些项整理好了。如果您认为我们遗漏了什么，请通过askabeautyeditor@self.com联系我们，我们将尽最大努力更新这篇文章。
护肤快乐!
粉刺:粉刺的根源是毛孔被污垢、死皮细胞和皮脂堵塞。除此之外，痤疮还有很多表现形式，如白头粉刺(也称为闭合粉刺)、黑头粉刺(也称为开放粉刺)和囊性痤疮(发生在皮肤深处)。如果痤疮发炎——发红、疼痛、肿胀——这表明细菌也参与其中。
活性成分:一般来说，活性成分是护肤产品中的成分，它能达到你想要的效果。在痤疮清洁剂中，有效成分可能是过氧化苯甲酰或水杨酸。但是，根据包装上声明的方式，该成分可能会被标注在药品说明框中，也可能不会被标注在药品说明框中，而且该产品可能被认为是药物，也可能不被认为是化妆品。
羟基酸( 登山内存不足鞋牌子
抗氧化剂:能帮助中和自由基(环境中高度反应的分子)的成分。当皮肤中自由基和抗氧化剂的平衡失调时，自由基会造成损害，可能导致皮肤过早老化。
抗坏血酸:参见“维生素c。”
壬二酸:由酵母、大麦和小麦合成的一种酸，据信具有温和的去角质作用。研究表明，它可以有效地控制痤疮和痤疮样肿块，这是酒渣鼻的常见症状。壬二酸有处方药和非处方药两种。
羟基酸(BHAs):BHAs是一种化学去角质剂(见下文)，它能放松皮肤细胞之间的结合，让它们很容易被清除，从而暴露出皮下的新细胞。水杨酸是一种著名的BHA。
过氧化苯甲酰:过氧化苯甲酰是一种对抗痤疮的活性成分，可以杀死引起痤疮发炎的细菌。过氧化苯甲酰也会刺激或使皮肤干燥，所以当你使用它的时候也要使用保湿霜。
广泛:一种涂在防晒产品上的标签，它能同时抵御UVA和UVB两种紫外线，这两种紫外线都会增加患皮肤癌的风险。
化学剥离素:化学去角质剂是物理去角质剂的温和表亲。物理去角质产品通过手工擦洗或刷去死皮细胞，而化学去角质产品(如乳酸、乙醇酸和水杨酸等成分)则会破坏这些死皮细胞之间的联系，使它们很容易被冲走。
胶原蛋白:一种存在于身体许多部位的蛋白质，包括骨骼、肌肉和韧带。在皮肤上，保持脸部紧致饱满是很重要的。但是随着年龄的增长，我们体内的胶原蛋白生成速度会减慢，而紫外线辐射也会降解胶原蛋白。这就是为什么胶原蛋白——以及声称能提高胶原蛋白产量的产品——近年来成为如此受欢迎的护肤成分。然而，胶原蛋白分子太大，当局部应
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用时，无法穿透皮肤深层。而食用或饮用胶原蛋白补充剂并没有被证明有多大帮助。你能为胶原蛋白做的最有用的事情就是涂防晒霜，防止你已经拥有的胶原蛋白流失。黑头粉刺:堵塞毛孔。他们可能是开放的(黑头)或封闭的(白头)。更多信息，请参见“痤疮。”
接触性皮炎:接触化妆品或护肤品后引起刺痛、发红、灼烧、剥落或结垢的状况。这种反应可能与刺激物或过敏有关。
排毒:清除体内毒素的概念。一些护肤产品声称可以“排毒”，但事实并非如此。事实上，排毒产品通常只是去除死皮细胞和多余的油脂。
双重清洁:一种技术，包括使用两种清洁剂——首先是油性清洁剂，然后是典型的泡沫或水性清洁剂——更有效地去除浓妆、防晒霜或油脂。
湿疹:引起婴儿和儿童发痒、皮疹不平的皮肤状况。在成人，湿疹也会导致皮肤变厚和非常干燥。特应性皮炎常与湿疹互换使用，但特应性皮炎实际上只是湿疹的一种形式。
润肤剂:保湿成分能渗透肌肤细胞间的空隙，令肌肤感觉更柔软光滑。面油，如角鲨烷油、阿甘油和霍霍巴油，通常起润肤剂和/或闭塞剂的作用。
自由基:获得或失去一个额外电子的分子，这意味着它们需要从周围的来源“窃取”电子。自由基有时是通过完全正常和自然的过程在体内产生的。但是它们也可以通过暴露在一些辐射中产生，包括紫外线。如果剂量足够大，自由基会损害皮肤。抗氧化剂被认为可以中和自由基，防止自由基的破坏。
不含:对于敏感皮肤的人来说，香水是另一种常见的刺激物，这就是为什么寻找无香味的产品是有帮助的，这意味着产品中没有添加任何气味。但是要注意那些标有“无香味”的产品，这可能意味着添加了一种气味，只是为了掩盖产品的天然气味。
乙醇酸:羟基酸的一种(啊哈;见上图)来源于甘蔗。乙醇酸是一种常用的化学去叶剂(见上文)。
湿润剂:润肤
百度李健
霜中含有的一种补水成分，能将水分吸入皮肤，但并不一定能保持水分。常见的成分如甘油和透明质酸是保湿剂。透明质酸:透明质酸是一种天然存在于皮肤中的保湿剂，这意味着它可以把水分吸进皮肤;含有这些分子的产品可以让水分附着在皮肤上而不感到油腻或沉重。
乳酸:羟基酸的一种(啊哈;从牛奶、水果或蔬菜中提取的。乳酸是一种常用的化学去角质剂(见上文)。
脂类:有机化合物(含碳)遍布全身。它们既出现在你的皮肤表层(如皮脂)，也出现在角质层(如神经酰胺、胆固醇和脂肪酸)。
毛发角化病:有时被称为“鸡皮病”，pilaris角化病看起来很小，通常是皮肤上的红色、白色或肉色肿块。这是完全无害的，是由毛囊周围的角蛋白堆积造成的，它会堵塞毛孔，导致该区域发炎或发红。
黑色素:黑色素细胞产生的色素，赋予皮肤颜色。
黄褐斑:一种皮肤状况，主要在脸上引起浅灰色或棕色的皮肤斑块。它通常是由包括怀孕在内的荷尔蒙变化引起的，这就是为什么黄褐斑有时被称为“怀孕的面具”。
胶束水:胶束水是由胶束(表面活性剂的球形团簇)和水组成的清洁剂。胶束状的水通常用棉球擦拭，而不是像一般的清洁剂那样洗掉，棉球也可以擦拭
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从污垢和多余的油脂，然后让其自然晾干，然后继续你的其他护肤程序。烟酰胺:这是维生素B3(烟酸)的一种形式，可以应用于皮肤。有一些研究表明，烟酰胺:可以帮助管理痤疮，酒渣鼻，和老化的迹象，包括色素沉着，细纹和皱纹。
不致粉刺:一种容易引起粉刺的护肤成分意味着它会堵塞毛孔。因此，如果你有痤疮倾向的皮肤，重要的是寻找非粉刺源性产品。
闭塞的:另一种成分通常存在于保湿霜中，它不增加水分，而是密封皮肤，使水分尽可能少地通过角质层流失。像凡士林和硅酮这样的闭塞剂是治疗湿疹和其他皮肤干燥问题的主要药物。
防腐剂:皮肤护理产品中的一种防腐剂，可能会刺激皮肤，特别是对已经有敏感皮肤或湿疹或牛皮癣等皮肤状况的人。想了解更多关于苯甲酸酯的信息，请查看我们的帖子，这里有10种有争议的化妆品成分。
肽:组成蛋白质一部分的氨基酸链。在皮肤护理中，肽被使用，因为人们认为肽比像胶原蛋白这样的大而完整的蛋白质更能深入皮肤。
牛皮癣:一种皮肤状况，皮肤细胞的正常生命周期加快，最常见的结果是在皮肤表面形成厚厚的鳞片状所谓的“斑块”。其他类型的牛皮癣引起不同类型的皮疹，也可能影响指甲或关节。
邻苯二甲酸盐:邻苯二甲酸盐主要用作增塑剂，以防止塑料变得脆弱和断裂，也用于乳液和洗发水等产品的一些香水中。邻苯二甲酸盐有很多不同的类型，我们经常接触到它们。要了解更多邻苯二甲酸盐的信息，请阅读我们关于10种有争议的化妆品成分的科学文章。
类维生素a:这些化合物——视黄醇、视网膜(或视黄醛)、视黄酸，以及合成的视黄醇类化合物，如阿达帕林和塔泽拉克——是仅有的两种已被证实的预防衰老迹象的方法之一。(另一个是防晒霜!)维生素A是维生素A的一种形式，它通过刺激皮肤细胞从下到下的脱落过程，使皮肤光滑，减少衰老和痤疮的迹象。这些产品既有处方药也有非处方药，所以如果你对非处方药的效果不满意，可以咨询皮肤科医生，看看有没有处方。维甲酸类物质在你刚开始使用时也会引起过敏，所以每周使用几天并在使用后立即涂抹保湿霜是非常重要的。
酒渣鼻:一种导致面部过度发红的常见皮肤状况，通常表现为脸红、小的红色凸起物或血管破裂。它可以由天气、锻炼、护肤成分和食物等各种因素引发。
水杨酸:一种羟基酸(BHA);见上图)源自柳树皮。水杨酸是油溶性的，它可以深入到你的油性毛孔。这是一种很受欢迎的化学去角质剂(见上图)，用于治疗痤疮。
油脂:皮肤表层的油脂由脂类，特别是蜡酯、甘油三酯和角鲨烯组成。有些人天生比其他人分泌更多的皮脂，使他们的皮肤更油。皮脂也会导致痤疮的发生。
敏感性皮肤:不幸的是，敏感皮肤并不是一个临床术语，所以它可能有点主观。但是，一般来说，如果你发现你的皮肤很容易被刺激&
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mdash;—可能是由于皮肤状况，如湿疹，牛皮癣，或酒渣鼻——或者如果你知道你对护肤品过敏，你可以认为你的皮肤很敏感。防晒系数:指一种特定产品对太阳凉拖品牌光线所提供的额外防护量。然而，需要注意的是，SPF并不能代表你晒伤的时间(例如，SPF 50和SPF 30一样需要经常涂抹)，SPF值只考虑了它对UVB的保护。
角鲨烷:角鲨烷是一种轻保湿油，模仿皮脂的成分，皮脂是我们皮肤产生的油性物质。有限研究局部角鲨烷对皮肤的影响,但总的来说它就像一个润肤剂应用于皮肤时,这意味着它可以挤进皮肤细胞之间的空间,使你的脸感觉更顺利,更滋润而不太重或闭塞的。
角质层:皮肤的最外层。它是由细胞间脂质结合在一起的皮肤细胞组成，上面有一层死皮细胞和油脂。它保持水分和潜在的刺激物和过敏原。
硫酸盐:清洁剂和洗发水中常见的成分可以帮助产品产生泡沫，清除污垢和油脂。但对某些人来说，它们也可能太刺鼻，最终会使皮肤和头发失去太多的天然油脂，导致皮肤干燥或过敏。如果你有敏感的皮肤，你可能想要避免含有硫酸盐的产品，或者至少尽量少使用。想了解更多关于硫酸盐的信息，请阅读我们的文章《科学》关于10种有争议的化妆品成分的评论。
爽肤水:一种最初旨在帮助平衡皮肤ph值的护肤产品。如今，爽肤水通常被用来提供化学去角质剂或抗氧化剂等活性成分。
维生素C:这种维生素对人体产生胶原蛋白和其他重要化合物至关重要。而且，当局部使用时，它可以作为一种抗氧化剂，从而防止紫外线相关的损害。它还能抑制皮肤中黑色素(色素)的产生，使其成为一个很好的选择，以减轻由于光老化或其他类型的损害的黑斑。但是要注意，并非所有形式的维生素C都是平等产生的——有些维生素C比其他维生素C更有效或
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更无效或更稳定。维生素C经常作为这些衍生物出现在成分标签上——寻找像磷酸抗坏血酸镁、6单眼皮眼妆的画法-棕榈酸抗坏血酸、硫酸抗坏血酸或l -抗坏血酸(也称为抗坏血酸)这样的成分。
