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运动如何减少人类腹部脂肪

放大字体  缩小字体 来源:爱发布 2024-12-04 04:32  浏览次数:76

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你们中的一些人可能已经下定了新年决心,要去健身房解决令人讨厌的腹部脂肪问题。但是你有没有想过体育活动是如何产生这种预期效果的呢?研究人员12月27日在期刊上发表报告称,一种名为白细胞介素-6的信号分子在这一过程中发挥了关键作用 细胞代谢

正如所料,由自行车运动组成的为期12周的干预降低了肥胖成年人的内脏腹部脂肪。但值得注意的是,这种效果在同时接受托西珠单抗治疗的参与者身上被消除了人工智能技术有哪些。托西珠单抗是一种阻断白细胞介素-6信号传导的药物,目前已被批准用于风湿性关节炎的治疗。此外,托西珠单抗治疗会增加胆固醇水平,而与身体活动无关。

哥本哈根大学的第一作者Anne-Sophie Wedell-

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Neergaard说:“对普通观众来说,最重要的是‘做运动’。”“我们都知道锻炼能促进健康,现在我们也知道定期锻炼可以减少腹部脂肪量,从而潜在地降低罹患心脏代谢疾病的风险。”

腹部脂肪不仅会增加心脏代谢疾病的风险,还会增加癌症、痴呆和全因死亡率。体育活动减少了包围腹腔内器官的内脏脂肪组织,但其潜在机制尚不清楚。一些研究人员提出,一种名为肾上腺素的“战斗或逃跑”激素可以调节这种效果。但是,哥本哈根大学的韦德尔-内加德和共同高级研究作者海尔加-埃林斯加德怀疑,白细胞介素-6也可能发挥重要作用,因为它调节能量代谢,刺激健康人群的脂肪分解,并在运动过程中从骨骼肌中释放出来。

为了验证这一观点,研究人员进行了一项为期12周的单中心试验,他们随机将腹部肥胖的成年人分成四组。共有53名参与者每四周接受一次托西珠单抗或生理盐水的静脉注射作为安慰剂,同时不进行任何锻炼或每周进行几次45分钟的自行车锻炼。研究人员在研究开始和结束时使用磁共振成像来评估内脏脂肪组织的质量。

在安慰剂组中,运动与不运动相比,内脏脂肪组织质量平均减少225克,或8%。但是托西珠单抗治疗消除了这种影响。在运动组中,与安慰剂相比,托西珠单抗还使内脏脂肪组织质量增加约

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278克。此外,与安慰剂相比,在运动组和不运动组,托西珠单抗增加了总胆固醇和“坏”低密度脂蛋白胆固醇。“据我们所知,这是第一个表明白细胞介素-6在调节人体内脏脂肪量方面具有生理作用的研究,”韦德尔-尼尔加德说。

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作者指出,这项研究是探索性的,并不打算在临床环境中评估给定的治疗方案。更复杂的是,白细胞介素-6对炎症似乎有相反的作用,这取决于所处的环学挖掘机技术哪家强境。例如,严重肥胖、2型糖尿病和心血管疾病患者的白细胞介素-6长期低水平升高。“免疫细胞和肌肉细胞的信号通路存在显著差异,导致促炎和抗炎作用,因此白细胞介素-6在健康和患病人群中的作用可能不同,”韦德尔-尼尔加德解释说。

在未来的研究中,研究人员将测试白介素6是否会影响脂肪或碳水化合物在不同条件下产生能量。他们还将研究更多的白细胞介素-6(可能作为注射使用)是否能减少内脏脂肪量。“我们需要更深入地了解白细胞介素-6的这一作用,以便讨论其影响,”韦德尔-尼加德说。

同时,作者还提出了一些实用的假期锻炼建议。“重要的是要强调,当你开始锻炼时,你可能会因为肌肉增加而增加体重,”韦德尔-内加德说。“所以,除了测量你的总体体重,测量腰围也很有用,或许更重要的是,测量腰围可以跟踪内脏脂肪量的减少,保持动力。”

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