男生卧室装修设计有压力的工作和睡眠困难可能会显著增加一个人死于心血管疾病的风险。
最近的研究着眼于压力和失眠如何影响患有高血压的员工的健康，这
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个消息发人深省。研究人员发现，与睡眠良好、没有工作压力的同事相比，压力大、失眠的高血压员工死于心血管疾病的可能性要高出三倍。
研究人员分析了近2000名年龄在25岁至65岁之间的员工的数据。这些工人有高血压，但在研究期间，他们没有心血管疾病或糖尿病。
尽管那些有工作压力或失眠的人确实增加了心血管疾病死亡的风险，但当人们在日常生活中同时存在这两种因素时，这种风险更高
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。作者将他们的研究结果发表在《自然》杂志上 欧洲预防心脏病学杂志。
“这些都是潜在的问题，”慕尼黑工业大学德国环境健康和医学院研究中心的Karl-Heinz
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Ladwig教授指出。
”风险在于没有度过艰难的一天，没有睡觉。多年来，工作压力大，睡眠质量差，这些都会消耗能量，可能会导致过早死亡。”
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研究人员将高血压定义为动脉中的高血压。
根据美国心脏协会(AHA)的数据，成年人的正常血压读数低于120/80毫米汞柱，而高血压患者的收缩压(上数)为130毫米汞柱或更高，舒张压(下数)为80毫米汞柱或更高。
高血压在美国是一个普遍存在的问题，美国心脏协会估计近1.03亿成年人患有高血压。
这个数字几乎相当于美国所有世界上最毒的蛇排名成年人的一半专家指出，高血压导致的死亡率正在上升。事实上，从2005年到2015年，它增长了近11%。
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许多因素会增加一个人患心脏病的风险，其中一些是无法控制的，如年龄增长、生理性别和遗传。
然而，其他因素——如吸烟习惯、高胆固醇、高血压、缺乏运动和超重——是可以改变的。
高血压是心脏病的一个重要危险因素，因为当血压升高时，心脏必须更加努力地工作，以便把血液泵到全身。
这种额外的工作使心脏肌肉增厚，也会使动脉壁硬化或受损。结果
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脏会因为工作量的增加而受损。压力是导致心脏病的另一个因素。
在目前的研究中，研究人员将压力工作定义为对员工提出了很高的要求，却没有让他们对自己每天必须做的事情和实现的目标有太多的控制权。
他们还指出，大多数有睡眠问题的人
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难以保持睡眠，而其他人则难以入睡。拉德威格教授说:“对于工作压力大的人来说，保持睡眠是最常见的问题。”“他们早上4点起床上厕所，然后回到床上思考如何处理工作问题。”
高血压本身是心脏病的一个主要危险因素，但它与失眠和工作压力同时存在，会加剧潜在的问题。
拉德威格教授说，对雇主来说，在工作场所提供压力管理和睡眠治疗是一个好主意，而医生应该与高血压患者和心血管健康问题风险更高的人讨论睡眠和工作压力。
