草饲黄油有什么好处？

1. 好处
2. 黄油有益健康吗?
3. 总结

以草为食的肉类和奶制品在美国越来越受欢迎，这是基于它们潜在的健康益处和对动物福利的担忧。

奶牛的饮食会影响牛奶的营养成分。根据一些研究，草饲黄油可能比普通黄油有更好的脂肪结构和质地。

在这篇文章中，我们来看看草饲黄油和普通黄油的健康益处和营养。

虽然牛天生吃草，但对农民来说，给牛喂食谷物或玉米更划算。美国主要用谷物喂养的奶牛生产牛肉，这在其他许多大规模生产领域很常见。

奶牛吃的食物会影响牛奶的营养成分。一些研究表明，吃更多草的奶牛产出的牛奶营养成分更好，比普通牛奶更有益。

与谷物喂养的黄油相比，草喂养的黄油有以下好处:

2006年的一项研究观察电视剧大时代了牛奶的性质是如何变化的，这取决于奶牛吃了多少草。研究人员注意到以下几点:

• 草饲牛奶含有较少的脂肪。 吃更多草的奶牛产出更多的牛奶，但没有额外的脂肪，这意味着牛奶中的脂肪浓度较低。
• 草饲牛奶含有更有益健康的脂肪。 一头牛吃的草越多，它的牛奶中含有的不饱和脂肪酸就越多，这是以饱和脂肪为代价的。

根据1993年的一项更早的研究，从吃绿草的奶牛身上提取的黄油所含的omega-3脂肪酸比那些吃保守草(如干草)的奶牛要多。这是因为绿草含有这些有益健康的脂肪酸。

作者认为，“草饲奶牛的牛奶可能比吃保守草的奶牛的牛奶更有营养。”

欧米伽-3脂肪酸在心脏、大脑、眼睛和肺部健康中扮演着重要的角色。研究表明-3脂肪酸可以降低一些慢性病的风险，比如心脏病和癌症，尽管还需要更多的研究。

对克

1999年的研究表明，草饲黄油也是共轭亚油酸(CLA)的来源之一，共轭亚油酸是一种天然脂肪酸，可以促进脂肪的流失。

研究表明CLA对心血管疾病、癌症、慢性炎症和免疫反应下降有积极作用。

根据2006年的一项研究，训练有素的专家小组成员报告说，来自高草饲牛的黄油更有可能在嘴里融化，许多人觉得这种口感很好。

这可能是由于草饲黄油的熔点比普通黄油低，脂肪成分也不同。

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尽管人们担心，作为饱和脂肪含量高的食物，黄油可能对健康产生负面影响，但一些人认为，适量食用草饲黄油是有益健康的。

然而，和其他动物产品一样，即使是草饲黄油也含有饱和脂肪，人们应该限制他们的摄入量。

美国心脏协会(AHA)建议人们限制食用高饱和脂肪的食物，包括黄油。有证据表明，这些食物会提高LDL(坏的)胆固醇水平，增加患心脏病的风险。

美国心脏协会还建议人们用不饱和脂肪代替饱和脂肪。草饲黄油比普通黄油含有更高比例的不饱和脂肪，这可能使它成为一个更健康的选择，适度。

吃大量的黄油、草饲料或其他食物也可能导致体重增加，尤其是当一个人同时摄入精制碳水化合物和糖时。吃黄油的人应该平衡他们的饮食，以支持他们的健康。

普通黄油和草饲黄油有不同的营养成分，草饲黄油有许多有益的营养成分，可以帮助促可乐鸡翅怎么烧最好吃进健康。

适量的草饲黄油对健康有益。当一个人使

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