摩洛哥浴(或hammam)是一个有着几百年历史的清洁仪式，它能在放松疲劳的肌肉的同时软化皮肤。这种洗澡技巧是去除死皮最奢侈的方法之一。即使你住的地方离摩洛哥的浴室很远，你仍然可以在家里享受传统的土耳其浴室。用蒸汽清洁你的毛孔，然后用黑色肥皂和泥处理引入净化营养到你的皮肤。
步骤
1 把摩洛哥泥打碎成小块。在你开始洗澡之前，把泥浆准备好，以便以后使用。当你买泥的时候，你可能会收到一块硬如磐石的泥块。把泥浆分成小块可以使它变软得更快。
2 将泥放
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入碗中，与酸奶和水混合。看看你的泥块的包装，看看里面有多少水和酸奶。酸奶中的乳酸是去角质的必要云南旅游最佳路线
成分。酸奶的抗菌和抗真菌特性也能保护皮肤免受损伤。继续搅拌泥浆，直到它软化成粘土。你也可以添加蜂蜜，它的抗氧化特性可以滋养皮肤。
上海大公司排名3 让浴室充满蒸汽。蒸汽浴室会打开你的毛孔，让你的皮肤准备好吸收摩洛哥的肥皂和泥。关上所有的门窗，用毛巾盖住所有的开口(比如门的底部)。打开热水，把浴缸里的水放满，让它一直流，直到房间里充满了水汽。
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4 防止脱水。在洗澡的过程中，让自己多喝水。在房间里带一个水瓶，定期喝。用冷水弄湿毛巾，如果感觉头昏眼花，就把毛巾敷在脖子或前额上。如果你开始感到头晕或恶心，请离开房间。
5 在蒸汽中静坐10-15分钟。在你进入浴室之前，放松，让蒸汽进入你的皮肤。如果你感到头晕，打开门或窗户，多喝水。
步骤 二: 清洁你的皮肤
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1 在洗澡水里浸泡几分钟。5到10分钟后再开始按摩和去角质。如果你在蒸的时候水冷却的太厉害，可以再加一点，直到你喜欢的温度变暖。
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2 用黑色肥皂按摩身体。把肥皂搓成泡沫，然后在全身皮肤上，从脚到肩膀。用肥皂打圈揉入毛孔。当你把肥皂涂在脸上时，避免离眼睛或嘴太近。黑色肥皂对不同类型的皮肤有独特的反应，并且会使某些类型的皮肤干燥。如果洗完澡后皮肤感觉过敏，可以使用保湿霜。
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3 用毛巾去角质。用毛巾在身上上下摩擦，去除死皮细胞。把这块毛巾放在你用黑色肥皂按摩的地方。用力擦毛巾，但不要太用力，以免皮肤刺痛。这个步骤还可以促进血液循环，减少脂肪团。 去角质手套也是一个不错的选择。
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4 把肥皂冲洗掉。一旦你彻底去角质，在你的皮肤感到刺激或疼痛之前停止。将你的手放在温水中，然后将温水倒在你的皮肤上，直到你彻底冲洗掉肥皂残渣。
步骤 三: 应用泥
1 把泥擦在你身上。拿回泥碗，把泥土敷在你的身体上。集中在干燥或粗糙的皮肤上。摩洛哥泥涂在脸上是安全的，但不要让泥接近眼睛。在涂泥的时候走出浴缸。 如果泥进入眼睛，用冷水冲洗15-20分钟，然后打电话给中毒控制中心接受进一步指导。
2 让泥静置5-10分钟。在你的皮肤吸收清洁矿物质之前，泥需要时间来消化。至少等五分钟，然后冲洗掉皮肤上的泥。走出浴缸，在淋浴间把自己洗干净。你应该注意到洗完澡后皮肤立刻变得更柔软。冷水浴能有效地重新闭合毛孔。
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3 用毛巾擦干。用力擦干皮肤会去除一些清洁矿物质，使皮肤粗
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糙。擦干你的皮肤，而不是揉搓。提前把毛巾放在干衣机里，让皮肤快速干燥。
4 在皮肤上轻拍玫瑰水。摩洛哥浴后，许多澡堂会将玫瑰水擦到客人的皮肤上。玫瑰水气味甜美，可以冷却皮肤，减少炎症和油脂。在干毛巾上滴几滴玫瑰水，轻拍在皮肤上。
