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一个星期完成。这是GSHQ内部金沙克66挑战赛，我们已经正式进入第七周的尾声。 如果我们说这并不艰难，那就是在说谎……
这周，我们的挑战不是去健身房挑战打铅球，而是要冷静得多。如今，保持健康不仅仅是强迫自己去健身房——确保我们给身体足够的时间休息和恢复是至关重要
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从提高注意力，到降低压力水平和激素的北京装饰调节——每晚8小时的睡眠已被证明对健康大有裨益。
所以，不管是数羊，减少
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咖啡因摄入，还是少用手机，GSHQ的工作人员一直在尝试各种奇怪而奇妙的方法来获得更多的睡眠……看看GSHQ的工作人员是如何处理我们的7号的
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如果你错过了之前的任何挑战，你可以在金沙克中心这里赶上来:
第6周
星期5
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星期4星期3
星期2
星期1
