曹志安
随着时间的推移，跑步机已经得到了升级，如内置显示器、科学支持的训练程序和边缘人工智能(ai)教练。然而，有时候，最大的飞跃(或大步)来自于有计划的后退。进入无动力跑步机。
虽然听起来很奇怪，但在跑步机上不用电跑步有它的好处。
主要是靠“你”的力量。非机动跑步机皮带本质上是靠惯性工作的——每一步都为下一步提供动力。好消息是，你在电费上节省的能源是以实际的能源消耗(即:卡路里)为代价的。
与电动跑步机相比，你在非电动曲线跑步机上跑步会消耗多少能量?北卡罗莱纳州高点大学(High Point University)人类生物力学和生理学实验室(Human Biomechanics and Physiology Laboratory)的研究人员进行的一项研究显示，这一比例约为30%。
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让你的户外锻炼充满挑战。此外，如果你在冲刺中撞到墙上，你也不用担心脸部整形。当你停下来时，皮带就会停下来。
听起来不错，但并不是每个人都相信。乔什·考克斯(Josh Cox)，美国5万米跑纪录保持者，前美国田径队队员(joshcox.com)并不相信。他说，非机动跑步机没有机动跑步机的缓冲，这可能会导致你的身体磨损。考克斯还发现了跑步者的另一个缺点:速度是由跑步者决定的，而不是跑步机。
考克斯解释说:“电动跑步机最大的好处之一就是能够锁定一个速度，并了解那种感觉。”
说到电动跑步机，名人教练、纽约市Drive 495车主唐·萨拉迪诺(Don Saladino)认为，让皮带为你工作，而不是和你一起工作，会带来更多的问题。
“当你用皮带跑步时，会发生什么?”你的腿刚刚被拉回来，这就把你推到了一个延长，”萨拉迪诺说。“这就是为什么你看到很多跑步者在跑步机上跑步后，他们总是说，‘我的背疼，我的臀部紧，我的背部疼，我的臀部紧。’”
简而言之，非机动的跑步机会让你的身体更加努力地工作，对于那些想减肥的人来说，这是一种理想的运动器材。它还使用户能够更好地控制自己的移动。
如果你对购买一台无动力跑步机感兴趣，只需注意价格。其中一些售价将超过5000美元，但也有一些价格更实惠的品牌，比如Xebex Runner，售价略高于3500美元。
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