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一项新的研究询问，运动是否可以，至少部分地，代替精神科住院病人的药物治疗。
近年来，人们对运动与心理健康之间的关系进行了几项调查。
研究表明，在某些情况下，体育活动可以减轻焦虑和抑郁症状。
然而，最近的研究将这一效应又推进了一步。
这项由伯灵顿佛蒙特大学的科学家们开展的研究，调查了一种锻炼方式如何有益于精神病院的住院病人。
他们在杂志上发表了他们的发现 全球卫生和医药进步。
住院病人的精神病学群体是复杂的，包括具有各种条件和症状的个体。
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院时，医生通常会给他开精神药物。患者还接受谈话治疗，如心理治疗。医生监测和调整药物和治疗方案，直到病人病情好转，可以出院为止。这些设施往往很拥挤，病人常常感到有压力。压力会加剧精神健康状况，因此，找到将不适最小化的方法，并减少人们在这些设施中花费的时间是至关重要的。
该研究的主要作者David Tomasi教授是一名讲师、心理治疗师和住院患者精神病学团体治疗师，他希望找到改善这些设施的方法，从而改善患者的治疗结果。
他设计了一项实验，将体育活动与健康营养信息结合起来——建立一个整体的、不含药物的干预。
为了进行调查，托马西教授和他的同事谢莉·盖茨(Sheri Gates)和艾米莉·瑞恩斯(Emily Reyns)在他们的住院病人设施中安装了健身房设备，包括划船机、健身自行车和有氧步。
他们总共招募了100名患者参与试验。在样本中有代表性的横截面熊猫人声望战袍条件，包括双相情感障碍、边缘性人格障
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碍、抑郁症、广泛性焦虑障碍、精神分裂症和精神病。每位参与者进行了60分钟的有组织的锻炼。根据作者的说法，“每60分钟的锻炼包括心血管训练、耐力训练和柔韧性发展。
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”
大脑健康的关键:少量但频繁的运动科学家得出结论，即使是低强度、随意的体育活动也能促进大脑健康。
研究人员还举办了60分钟的营养教育课程，讲解如何识别食物种类，讨论健康
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食品的选择、预算和膳食准备。为了评估健身活动的影响，研究人员在健身前后对参与者进行了问卷调查。调查询问了自尊、情绪和自我形象的水平。
总的来说，研究结果令人鼓舞。在完成了一轮又一轮的体育活动后，95%的参与者的情绪和自尊都有了改善，这与之前的问卷调查结果相比较。
此外，91.8%的参与者表示，他们对自己的身体在疗程结束后的感觉感到满意。他们还报告了抑郁、焦虑和愤怒的减少。
”医学的一般态度是，你先治疗主要问题，锻炼从来没有被认为是生死攸关的治疗选择。现在我们知道它是如此有效，它可以像药物干预一样成为基础。”
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重要的是，97.6%的受访者表示，在会议结束后，他们希望更经常地锻炼身体。
今日医学新闻最近与托马西教授进行了交谈。我们问他
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是否对这些发现感到惊讶。他说:“我们当然对这一比例感到惊讶，尤其是考虑到无论具体的诊断背景如何，这一比例始终很高。”换句话说，从精神分裂症到重度抑郁症，不同类型的人的积极性水平是相当的。
我们也询问了Tomasi教授，医生是否会在未来为这些类型的患者开出运动方案。他说:“我真正的希望就是这样。”
托马西教授解释说，由于与锻炼相关的风险和成本都很小，这将是一种理想的干预手段。
然而，这项研究也有局限性。首先，正如作者所指出的，他们的样本量相对较小。此外，这项研究并没有在接下来的几小时、几天或几周内对患者进行随访，这将产生更深入的了解。
此外，新建成的健身房的窗户让大量的自然光进入，这是其他设施所缺乏的。自然光本身可能对情绪水平有一些影响。然而，尽管粉饼和粉底液的区别如此，这项研究的目的是
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观察一种整体的体验——锻炼，一个受欢迎的环境，以及融合在一起的教育。就作者而言，最重要的结论是，在不使用任何药物的情况下，干预提高了自我报告的幸福和幸福水平。
”这些结果的奇妙之处在于，如果你处于精神病状态，你在谈话治疗或心理治疗方面的能力有限。在这种状态下，很难通过谈话疗法来接收信息，而通过锻炼，你可以利用你的身体，而不仅仅依靠情商。”
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MNT还向托马西教授询问了他可能正在计划的未来研究。他解释说:“运动处方最大的问题之一是，患者在受伤、其他医学并发症或感觉运动/神经功能受损的情况下，可能存在生物物理限制。”
为了解决这个问题，Tomasi教授和他的团队设
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计了一个名为嗅觉虚拟现实(VR)的系统。他解释道:“这款设备结合了标准VR技术的前沿研究……通过一个附属设备刺激嗅球，在虚拟环境中分泌(即时)芳香疗法气味。”他解释说，患者可以“与自然环境互动”，如树木、植物和树木。他希望，这将有利于那些不能从事体力活动的人。
尽管研究人员还需要进行后续工作，以确定这种整体干预到底能带来多大的不同，但研究结果令人鼓舞。如果医生能够在不使用药物的情况下帮助患有最具挑战性精神疾病的患者，这将是向前迈出的重要一步。
