温瑞安武侠小说全集下载
一项新的研究表明，与安慰剂相比，10天的运动前和运动后补充姜黄素可以减少肌肉酸痛，但不影响肌肉力量。
使用姜黄素95产品从年后)公式(制定Sabinsa姜黄素的C3复杂),Marywood大学的科学家们在斯克兰顿,PA,雅典和俄亥俄州大学的报告哦,虽然标记的肌肉损伤和疼痛增加姜黄素和安慰剂组,运动后疼痛在姜黄素组显著减少。
“因此，补充姜黄素，特别是在高强度训练或不习惯的运动期间(如赛季前，比赛之间的短暂休息等)可能有助于减少疼痛和保持力量，支持训练，”他们在《膳食补充剂杂志》上写道。
这项研究为支持姜黄和姜黄素潜在的健康益处的不断增长的科学体系增添了新的力as50狙击步枪量。
根据美国植物委员会(HerbalGram 127)发布的2019年草 镜片材质
俄亥俄大学助理教授安吉拉·希尔曼博士带领的研究人员招募了22名20岁出头的男性和女性参与研究。参与者被随机分配接受姜黄素95(500毫克姜黄素和475毫克总姜黄素)或安慰剂，每天两次，连续10天(运动前6天，运动后3天)。第7天的练习测试包括5轮20次的跳高。
结果显示，血清肌酸激酶(CK)作为肌肉损伤的标志，在运动后48小时和72小时各组间无显著差异。然而，在这两个时间点上，安慰剂组的感觉肌肉酸痛明显更大。
瑞蓝透明质酸
此外，姜黄素组的炎症标志物往往较低，这支持了姜黄素降低炎症的作用。
“我们发现，与安慰剂相比，姜黄素补充剂降低了下蹲和跳后疼痛的主观评分，并能更好地保持肌肉力量表现。”尽管姜黄素和安慰剂在肌肉损伤和炎症的生物标志物上没有显著差异，”他们写道。
led霓虹灯“需要进一步的研究来阐明肌肉损伤和炎症的关系以及姜黄素两者的潜在影响，特别是在运动特定的环境中儿童t恤图案。”
